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有助于睡眠的花卉品种 有些花卉植物中含有特殊的气味 ， 可以让人心情愉悦 ， 此外还能让人放松心情、释放压力 ， 从而达到改善睡眠的作用 ， 非常适合摆放在卧室之中 。
【【花卉】有助于睡眠的花卉有哪些？】 比较常见的有助于睡眠的花卉有菊花、薰衣草、白掌、栀子花、兰花、非洲菊、薄荷、长寿花、蟹爪兰、茉莉花等等 。
菊花 菊花是有助于改善失眠的 ， 植株的花期在9-11月份 ， 持续时间三个月左右 ， 花朵有黄、白、紫、红等多种颜色 ， 遍布我国各个城镇与农村地区 。
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薰衣草 薰衣草非常适合放在卧室 ， 有着减轻压力、避免焦虑的作用 ， 穗状花序顶生 ， 花朵颜色多为蓝色 ， 花期在6月份左右 ， 主要生长在地中海沿岸地区 。
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兰花 兰花也对失眠有一定的效果 ， 这种植物品种众多 ， 花期在秋季 ， 持续时间30多天左右 ， 花朵颜色有粉、白、红多种 ， 在我国各地均有分布 。
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非洲菊 非洲菊很适合睡眠不好和过敏的人养殖 ， 头状花序单生 ， 花朵颜色为白色、黄色、紫红色多种 ， 花期为11月到次年4月 ， 在我国各地常见栽培 。
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