秋老虎是怎么来的
秋老虎是怎么来的形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移 ， 但又向北抬 ， 在该高压控制下产生了晴朗少云、日射强烈、气温回升的天气 。
此时的天气特征是早晚凉爽、午后高温暴晒 ， 不过虽然此时的气温较高 ， 但总的来说空气干燥、阳光充足 ， 早晚不是很热 ， 不会热得喘不过气来 。
文章插图
秋老虎应该如何养生一、劳逸结合 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 尽量使用自然风降温 ， 如果开空调 ， 时间不宜过长 ， 注意换气 ， 避免直吹 。
二、多吃新鲜果蔬 ， 伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、黄瓜等要少吃；可以适当吃些肉食如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉等以补充身体的损耗 。
三、少吃或不吃辛辣、燥热、油腻的食物 ， 少饮酒 ， 多吃酸味果蔬如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等 。
四、秋天食物易发生霉变 ， 注意饮食卫生 ， 预防胃肠道疾病 。
五、凉爽的早晚可以选择适合自身的锻炼项目如慢跑、各种球类、散步、太极拳等 ， 能有保健强身的作用 。
什么是秋老虎【秋老虎是怎么来的】秋老虎在气象学上指的是三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气 ， 秋老虎一般发生在二十四节气当中的立秋之后 ， 由于其占据了处暑的大部分时间 ， 就像一只老虎一样蛮横霸道 ， 所以民间称这段时间为“秋老虎” 。
推荐阅读
- 冰袖怎么戴不滑落
- 哪种冰袖是真的冰凉
- 小腹疼腰疼怎么回事女性，女性长期腰痛
- 脚发麻是什么原因引起的，上班族经常手脚发麻是什么原因
- 喝了过期的啤酒会怎么样，红酒过期了还能不能喝
- 牙龈天天出血是什么原因，牙龈老出血
- 美瞳最小直径是多少mm，戴上这个美瞳
- 乳房乳头疼痛是什么原因，乳房疼痛应考虑这5种原因
- 脚浮肿是什么原因引起的，眼肿脚肿是什么原因引起的
- 口腔溃疡补充什么维生素，口腔溃疡是缺乏维生素