老年人喝什么茶好

老年人可以喝以下这几种茶:第一种，绿茶，绿茶中含有丰富的锌元素，可预防骨质疏松的发生；第二种，苦丁茶，有良好的去火气助睡眠功效，用来治疗由于神经衰弱导致的失眠；

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【老年人喝什么茶好】 第三种，红茶，红茶可以帮助人体摄入钙质，降低骨折的风险；第四种，普洱茶，普洱茶具可以防止动脉硬化，用来治疗冠心病有着良好的功效；第五种，红枣茶，长期喝红枣茶有延年益寿的功效。