柳岩的胸部一直都是受到不少网友的关注 。 究竟柳岩丰胸秘籍是什么呢？如何才能像柳岩那样拥有迷人的“胸器”呢？
其实拥有大家眼中羡慕的胸部 ， 首先得了解自己 ， 只有对自己体态和胸部的优缺点清楚了 ， 才能懂得利用内衣和服饰来衬托优点、掩饰缺点 ， 成功地营造出让人感觉"波涛汹涌"的效果 。
小编建议：首先每天洗澡的时候常做胸部周围肌肉按摩 ， 以促进血液循环 ， 让胸部不受地心引力影响 ， 保持坚挺 。 另外注意胸部清洁与光滑保养 ， 因为这个也是美胸的关键 。
其实 ， 内衣也很重要 ， 要找到一件适合自己的内衣 ， 不但有修正矫形胸部的作用 ， 还可以使自己在佩戴内衣的时候胸部感觉更舒适 。
柳岩丰胸秘籍 ， “二度发育”的秘诀
其实让上围“二度发育”的秘诀可以这样做：每天用手按摩双峰 ， 并且在冲凉时 ， 用冷水对着胸部下方 ， 往上冲 ， 如此日复一日努力不懈下 ， 自然是效果显著 ， 保证胸部会坚挺、不下垂 。
先用温热的水由外到内 ， 绕圆圈喷洗胸部的肌肤 ， 两侧各做15次 。 再用冷水由外到内 ， 绕圆圈喷洗胸部的肌肤 ， 两侧各15次 。
丰胸不需要刻意禁食 ， 毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的 。
同时 ， 也可以利用饮食进行丰胸 。 当归、花生炖粥具用丰胸功效 ， 因为花生有催乳的效果 ， 当归花生粥口感清淡 ， 经期过后多喝 ， 有催乳、补血、及收缩子宫的功效 。
按摩加丰胸美食 ， 应该是最自然的“挺”好方法 ， 关键是要有恒心打“持久战” 。 多喝牛奶 ， 多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜 ， 少喝可乐和咖啡 ， 并常做扩胸运动 ， 都能让你的胸部二次发育 。
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 ， 有很好的医疗和药物作用 。
1、养颜美容之佳品
黑木耳含有丰富的蛋白质 ， 其蛋白质含量堪比动物食品 ， 因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高 ， 是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高 ， 说道补铁 ， 一般都认为菠菜 ， 瘦肉 ， 动物肝脏中含量丰富 ， 其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高 ， 是菠菜的20多倍 ， 猪肝的7倍多 。 因此是养颜补血 ， 预防缺铁性贫血优质的食物来源 。
2、减肥清道防结石
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原 ， 这两种物质能够促进胃肠蠕动 ， 防止便秘 ， 有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出 ， 并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能 。 对于初发胆囊炎和初发结石者 ， 保持每天吃1-2次黑木耳 ， 疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解 。
3、预防心脑血管疾病
黑木耳含有维生素K和丰富的钙 ， 镁等矿物质 ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓等症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 。
黑木耳有活血抗凝的作用 ， 有出血性疾病的人不宜食用 。 孕妇不宜多吃 。
正常人每天食用10—15g 。
4、头发白多吃黑木耳
人们都知道 ， 头发变白与精神紧张、过度忧虑有关 ， 河北医大一院中医科主任白亚平介绍 ， 防治头发变白 ， 除调节情绪外 ， 在饮食上还要注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入 ， 以促进头发的正常生长 。
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