湿热体质一般通过清理脾胃湿热、清理肝胆湿热或者清理下焦湿热把湿热从体内排出 。 如果脾胃湿热，一般口中黏腻、身形肥胖并且大便比较黏腻、便不爽，用水冲粪便的时候粪便容易挂在便池，这表明体内脾胃湿热，可以用葛根芩连汤中药方进行配伍、煎煮后口服 。
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【湿热体质如何调理】 如果肝胆湿热一般情绪容易急躁、易怒、口苦、口干、眼睛干涩、经常容易发怒、发脾气，特别是两胁肋部胀痛、胀闷感，可以用龙胆泻肝丸口服清除肝胆湿热 。 如果下焦湿热一般腰膝困重、小便黄赤，可以用知柏地黄丸清利下焦的湿热 。 但是在口服中药过程中还需注意，严格地控制饮食，比如油腻、肥甘厚腻类的食物、酒类要坚决的杜绝 。
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