月经期可以洗头吗？很多人都说由于经期这个时期比较特殊 ， 所以很多事情是不宜在经期做的 ， 比如说洗头 ， 甚至连洗澡都不能 ， 其实这种说法是错的 。 经期不仅可以洗澡也可以洗头 ， 但是经期洗澡、洗头时需注意以下这些事项 。
经期洗澡、洗头的注意事项
淋浴或盆浴皆可 。 但水温需特别注意 ， 不能太烫或太冷 。 洗头也当然可以 ， 这些都是无害且有帮助的 ， 月经期间流汗比较多 ， 保持身体的舒适清洁反而更为重要 。
外阴部早晚都需要清洗 ， 以免残留分泌物留在大小阴唇之间 ， 如厕后一定注意要由前往后擦 ， 以避免污物接触阴道口 。
讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油 ， 舒展一下身心 。 洗头发是绝对可以 ， 也是有需要的 ， 你不妨顺便进行简单的头部按摩 ， 减低神经系统的压力 ， 但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹干 。
小编温馨提醒：虽然说经期可以洗头和洗澡 ， 但是在清洗的时候一定要遵循上述的注意事项 ， 正确的清洗 ， 以免影响身体健康 。
现代女性多是长发飘飘 ， 发型样多 ， 为了让头发保持美丽芬芳 ， 同时也为了不感到瘙痒、保持头部健康 ， 女性多会习惯勤洗头 ， 甚至到了每天都洗的地步 。 其实 ， 女性洗头禁忌不少 ， 下面我们来一起看看 。
一、洗头的禁忌时间
1、女性经期不宜洗头
由于月经期间特殊的生理变化 ， 机体相对处于气血亏虚的状态 ， 抵抗力下降 。 中医认为 ， 头为诸阳之会 ， 月经期间气血不足 ， 脑部供血相对处于不足状态 ， 头部也易受风寒 。 洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现 ， 即所谓“头风” 。 因此 ， 应尽量避免在经期洗发 。
2、刚吃饱后不能马上洗头
刚刚吃饱饭 ， 马上就洗头头伤心又伤胃 ， 而且饭后马上洗头、洗澡 ， 可能会造成心脏缺血 ， 引发心脑血管疾病的猝发 。 洗澡最好在饭后一两个小时以后 。 可以根据自己的体质选择洗澡时间 ， 比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡 。
3、临睡前不宜洗头
很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起 ， 有的人还认为使用吹风机会伤发 ， 而总是草草吹一下就了事 。 临睡前洗头 ， 尤其是等不及吹干就睡觉 ， 最易引发感冒和头痛 。 晚上洗头 ， 而又没有擦干的话 ， 会使水分滞留于头皮上 ， 夜而冷凝 ， 长期如此 ， 会导致气滞血淤 ， 经络阻闭 。 若在冬天 ， 寒湿交加 ， 更容易引起疾患 。
二、洗头的注意事项
1、洗头时不要用指甲抓头皮
指甲中有许多细菌 ， 一旦娇嫩的头皮被抓破 ， 容易诱发感染 。 抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮 ， 既去污又活血 。
2、护发素一定要堵在发根
由于洗发时头发毛囊打开 ， 护发素涂在发根上 ， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。 建议先理顺头发 ， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢 ， 一定不要让护发素碰到头皮 。
3、头发干了才睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开 ， 此时头发很娇弱 ， 不耐摩擦 。 如果在头发半湿半干的状态下睡觉 ， 会导致角质层变薄 ， 令头发变得干燥 。
推荐阅读
- 经期洗头 经期洗头易招癌是真的吗？
- 历史地理知识|真菌与湿疹如何区别，湿疹加真菌感染图片
- 美食知识|可乐加红牛喝了会怎样
- 苹果三日减肥法有用吗 经期吃栖霞苹果好吗
- 兰花叶子太长怎么办
- 不吃肉更加健康？这些错误的养生方式让你身体越来越差
- 狗狗经期多久，狗狗来时多长时间
- 生活知识|怎么用ins，ins加速器永久免费版
- 生活知识|加油卡怎么用，天天加油油卡怎么使用
- 【满天星】粉玫瑰加满天星的花语 粉玫瑰加满天星的花语是什么