生吃白萝卜的功效和作用，生吃萝卜有哪些好处你吃对了吗

看清代植物学家吴其浚在《植物名实考》里写生吃萝卜，馋坏了：
“冬飚撼壁，围炉永夜，煤焰烛窗，口鼻炱黑。
忽闻门外有萝卜赛梨者，无论贫富髦雅，奔走购之，唯恐其越街过巷也” 。

文章插图
然后作者晚上总要出来挑些萝卜回去，他生吃萝卜吃得是嗨啊：
“琼瑶一片，嚼如冷雪，齿鸣未已，从热俱平” 。

文章插图
惹得我也切了一段白萝卜生吃，那种清甜中带点辣的爽快，一下子把我带回儿时姥姥家的小菜园，有过生吃萝卜经验的朋友一定能领会：
生吃萝卜是其他任何水果都不能替代的，那种吃完特别解气、畅快的感觉，就像了了心头一桩衰事。
甜腻腻的水果吃完一嘴黏腻，容易生湿不说，格调也不在一个层次。
“农历十月火归脏” ，最近就是要吃萝卜的时候了。
萝卜是五脏的“和事佬”
《本草纲目》中记载，萝卜，大下气，消谷和中，利五脏，宽胸膈，化积滞，解酒毒，散瘀血，治反胃噎疾等。
最简单就是吃多了、吃伤了、吃杂了，腹胀胸闷，不思饮食，就吃点萝卜来消谷和中、消食化痰。还有吵完架或生闷气、心情郁闷时胃疼，这种时候可以喝陈皮茶顺气疏肝，也可以生吃点萝卜来顺顺气。气——顺胃——舒展，气滞性胃疼就自己解决了。冬天吃膏方上火或滋腻不化，间歇性可以吃些萝卜，化一化积滞。还有冬天吃麻辣火锅时，最好生吃点白萝卜，降肺热，以防第二天火气上头，变成痘痘。容易肺热（鼻子干冒火、皮肤干、便干便秘）的人，常吃白萝卜就太合适了。反正我觉得，经常把体内的垃圾（多余的火、痰、粪便、淤血）清一清，是比进补更重要的事啊。

文章插图
道家修身养性，特别会用这些不起眼的东西，像这白萝卜——竟然是上清派修身会用到的“上清四秘”之一。
因为修行——除了修心之外，身体的清净也是缺不得的。
萝卜降肠道浊气，使痰浊下行
平时吃喝无度，容易阴道和三焦不通，接下来就是没有食欲、吃不下；再接下来就是痰浊积滞，垃圾一身的疾病就会找上门。
萝卜吃法，大家应该都有自己最爱那个，捡自己喜欢的方法吃呗， “生吃萝卜通气，熟吃则下气” ，怎么吃都会有收益。
随便举个例子～
通肠浊：高汤炖白萝卜