有胃炎的人吃什么最养胃，需要好好养胃

如今，导语：的年轻人很早就胃痛，越来越多的人有胃病，而且越来越年轻。大家吃饭都很小心，生怕胃受不了。现在让我介绍一些可以养胃的食物。

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有胃病的人，需要好好养胃，6种食物可常吃，不妨了解一下秋葵
【有胃炎的人吃什么最养胃，需要好好养胃】对于胃不好的人，可以经常每天吃秋葵。因为秋葵上的粘汁含有糖蛋白，可以帮助胃更好的消化吸收。
根据相关发现，秋葵的黏液很大程度上能保护肠胃的粘膜，多吃对肠胃还是比较有利的。

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山药
山药是一种药食两用的植物。它的形状为圆柱形，一般直，外皮黄白色或微黄色，长度约15-30厘米，质地较为坚实，内部为白色，味淡，有粘性。
山药中这种黏黏的汁液，含有多糖，在大量的资料中显示这种多糖的成分可以起到养胃的功效。而且对于已经受损的胃黏膜，还有一定的修复功效。,呢

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红枣
红枣是超市里经常能见到的一种食物。其活性成分能促进胃肠道粘液分泌，从而减少食物与胃黏膜的直接接触面积，减少食物与胃的摩擦。
红枣中丰富的维生素与氨基酸，还能有效提高人体免疫力，从而增强胃部对于外界病毒细菌的抵抗力，减少胃部感染的几率，从而起到护胃养胃的作用。,呢

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南瓜
南瓜是一种非常常见的食物，其中含有果胶，有助于保护胃粘膜，避免粗糙食物的机械刺激。适用于胃病患者。
在《本草纲目》跟《滇南本草》中也有记载着南瓜性温，味甘，入脾、胃经。也是有助于养护脾胃的作用。
此外，南瓜中含有的成分还能促进胆汁分泌和胃肠蠕动，对消化有积极作用。

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石榴
石榴作为一种高价值、美味的水果，受到很多人的喜爱。而且石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素，可以非常有效的帮助肠胃消化，对胃溃疡有很好的效果，所以胃痛的人可以多吃石榴。
石榴虽然有很好的营养价值，但并不适合所有人。比如急性炎症和便秘的人要少吃。

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葡萄
span>葡萄是日常非常受欢迎的一种食物，对于胃不好的人来说，日常可常吃一些。
因为葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，而且还能缓解疲劳，适当地吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。
不过经常腹泻的人应少吃点，因其能助消化，如出现腹泻再吃葡萄，会加重症状。

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有胃病的人，需要好好养胃，除了注意饮食以外，日常还需做好这2件事