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健康知识|怎么消除肿眼泡，怎样改善肿眼泡

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怎么才能消除肿眼泡 4步消除重度肿眼泡！眼袋变卧蚕 ， 拯救你的无神眼！
【健康知识|怎么消除肿眼泡，怎样改善肿眼泡】

天生肿眼泡怎么去除？ 一、救急方法：
1、喝水 。 肿眼泡是眼部周围盐分导致的水分滞留引起的 。 如果你晚饭时吃了过多的盐,或是在睡觉前哭了,那么早上起来眼睛就会浮肿 。 大量喝水能够消除肿眼泡 。
不要服用让身体脱水的食品,如咖啡因或酒精 。
2、冷敷眼部 。 眼部浮肿其实是眼周组织中的水分造成的 ， 通过冷敷可以得到缓解 。 冰的黄瓜片有利于缓解浮肿 。 在使用时 ， 平躺在床上 ， 将黄瓜片贴于眼部 ， 保持15分钟 ， 或是直至黄瓜片恢复到常温为止 。
如果没有黄瓜片 ， 可以把茶包在水里泡开,然后放入冰箱冻15分钟 ， 取出后在眼睛上敷15分钟 。 除了冷敷的效果 ， 黑茶中的咖啡因还有限制血液流动的作用 ， 因此可以消除肿眼泡 。
你还可以把两把铁勺子放在冰箱里 ， 并在早上用铁勺子冷敷 。
3、涂抹收敛剂 。 你可以用收敛药膏或药水来收紧皮肤周围的肌肤来达到消肿的效果 。 在棉球上沾上收敛药膏或药水 ， 平躺 ， 敷药约10分钟 。
草莓切片也可以收紧皮肤 ， 消除浮肿 。
4、用土豆片敷在浮肿处 。 研究表明土豆中含有天然的收敛成分 。 将生土豆切片 ， 并在眼睛上敷10分钟 。 土豆会让眼睛感觉清凉 ， 而肿眼泡也会慢慢消退 。
试试生土豆泥 。 将生土豆打成泥后在眼睛上敷15分钟 ， 最后冲洗干净 。
5、运动能够促进血液循环 ， 帮助皮肤下水分的流动 ， 消除浮肿 。 如果你有时间 ， 早上出去跑跑步 ， 或是做做瑜伽 ， 哪怕是散散步都是有帮助的 。
6、涂抹Preparation-H药膏 。 Preparation-H痔疮乳霜药膏能够收缩血管 ， 从而缓解眼部浮肿 。 要是肿眼泡比较明显 ， 可以用手指在眼睛周围轻轻抹一点药膏 。
二、长期战略
1、保证充足的睡眠 。 如果你一整天眼圈都是肿的 ， 可能仅仅是因为你没有足够的睡眠 ， 或是你的睡眠质量不好 。 肿眼泡是睡眠不足的症状之一 。 所以要想消除肿眼泡 ， 就要保证一天7—8小时的睡眠 。
2、睡眠时抬高头部 。 人们在睡醒时眼圈浮肿最为严重 。 原因是在睡觉时 ， 人的身体处于水平状态 ， 突然起床导致在眼部滞留的体液受重力作用导致浮肿 。 解决办法很简单 ， 就是在睡觉时把枕头垫高一点,这样在起床时体液就会逐渐地下移了 。
如果你经常趴着睡觉 ， 那就改成躺着睡觉吧 。 趴着睡觉不利用水分的代谢 ， 更容易引起眼睛浮肿 。
如果你喜欢超一侧睡觉 ， 那么可能就会导致一侧眼睛浮肿 。 你可以试着换换方向 ， 或是干脆平躺着睡觉 。
3、细心呵护你的肌肤 。 脸部的皮肤很脆弱 ， 一不小心就会受到伤害 。 为了防止眼部皮肤下垂导致的浮肿 ， 请从现在做起,养成良好的习惯 ， 精心呵护脸部皮肤 。
不要用清洁力过强的化学产品去洗脸 。 尽量用温和的产品 。
不要直接去揉搓眼部来卸妆 。 使用眼唇卸妆液来卸妆能够减小对眼部肌肤的拉扯 。
不要用毛巾去搓揉脸部 。 把水轻轻地拍在脸部,用毛巾擦干 。
使用眼霜保持眼部的湿润 。
4、治疗过敏 。 过敏也会导致眼部浮肿 。 通过治疗过敏能够有效治疗浮肿 。

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