本文转自：兵团戒毒
网传 ， 柠檬会产生一种特殊香气 ， 让孩子更好地进入睡眠状态 。 深度睡眠更多的孩子 ， 身高是长得非常快的 。 真是这样吗？
上述说法并没有科学依据 。 孩子能不能长高 ， 除了受遗传因素影响外 ， 还和三个因素有关—睡眠、营养和运动 。
睡眠对长高和智力发育确实有很重要的作用 。 但是绝大部分孩子并不存在入睡困难的问题 ， 如果存在 ， 想通过闻柠檬味加速进入睡眠状态也不现实 ， 因为柠檬并没有助眠功效 ， 而且也不是人人都喜欢柠檬的味道 。
【孩子床头放柠檬，能帮助他们长高？】除了受遗传因素影响外 ， 孩子的身高还和运动、饮食等有关 。 家长可以通过让孩子保持充足且规律的睡眠、坚持运动、保证充足营养以及保持良好情绪等 ， 为孩子的身高助力 。 总之 ， 一定要用科学的方式帮助孩子长高 ， 必要时可向正规医院咨询 。
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