一个人想要静得下心， 首先要耐得住寂寞， 怎么才能在寂寞中成长？ 如果你天生就比较浮躁， 那么在人较多且接触较平凡的地方你很难改变， 除非你有较好的定力， 不然你仍旧很难耐得主 。 你可以尝试一下到乡下去生活一年或者到寺庙借居一年左右， 可能对你有所帮助 。 如果你实在空不出来， 那么你只有工作完后就在家里天天一个人待着， 不出去走动， 如果你能坚持一个月或者更久的这种单调生活， 基本上可以耐的住了 。
怎样才能耐得住寂寞? 习惯， 什么都是习惯就好 。 耐住寂寞， 很多时候是因为生活条件所致
一个人要怎样才能耐得住寂寞 心里可以多装几个人 。
如何学会耐得住寂寞 人生要耐得住寂寞， 借用王国伟的话来说；“古今之成大事业者， 大学问者， 无不经过三种之境界；昨夜西风凋碧树， 独上高楼， 望尽天涯路 。 此第一境界也 。 也是人生寂寞迷茫， 独自寻找目标的阶段 。 衣带渐宽终不悔， 为伊消得人憔悴 。 此第二境界也 。 也是人生的孤独追求阶段 。 众里寻他千百度， 蓦然回首， 那人却在灯火阑珊处 。 此第三境界也 。 也是人生实现目标的阶段 。 由此可见， 大凡成功者都是孤独而执着的 。 耐得住寂寞， 是一个人思想灵魂修养的体现， 是难能可贵的一种风范 。 寂寞是一种考验， 面对寂寞， 有的人能够做出惊人的伟业， 有的人却成了寂寞的俘虏；寂寞是一种坚守， 面对寂寞， 有的人能够坚守精神的底线， 有的人却成了道德的叛徒；寂寞是一种修炼， 面对寂寞， 有的人能够参悟人生的真谛， 有的人却跌到地狱的深渊 。 寂寞是一种境界， 自有一种雅士的淡定 。 有句名言说得好；“如果你想出人头地， 你要耐得住寂寞， 因为成功的辉煌就隐藏在寂寞的背后 。 ”一切光彩照人的景象背后都隐藏著无尽的寂寞 。 就如划破夜空的烟花张扬的绽放， 如此明艳动人， 但昙花一现之后， 留下的却是无尽的黑夜 。 其实， 生命中所有的灿烂终究都是要用寂寞去偿还的 。 许多人喜欢忙碌， 有些人是由于害怕寂寞而使自己故意处在忙碌之中 。 其实， 太过忙碌亦是人生的忌讳 。 在忙忙碌碌中， 人们最容易忘却自我， 失落了生活的本来面目， 最终丢失了自我 。 人生需要寂寞 。 独守一份清静， 甘受一份落寞， 其实是一种人生境界 。 耐得住寂寞的人， 能够坚守忠诚， 不会被外界所迷惑 。 只有耐得住寂寞， 受得了诱惑， 坚持心中的信念， 才能经历你自己的精彩人生 。 没有寂寞的人生， 只能是肤浅的人生， 平庸的人生 。 想要去抵挡寂寞， 不如只是享受寂寞， 享受着心灵空旷的刹那， 享受著漫无边际的漂流， 享受着寂寞如黑夜般弥漫的感觉 。 保留寂寞， 为自己的人生做一个小小的点缀， 其实也是很美丽的事 。
一个人怎么耐得住寂寞只有这样才守得住繁华 总有些这样的时候 正是为了爱 才悄悄躲开 躲开的是身影 躲不开的 却是那份 默默的情怀
怎样可以真正耐得住寂寞？ 耐得住寂寞， 是一种境界和品味 。 耐得住寂寞， 方能内心平静、宠辱不惊， 有所作为 。 耐得住寂寞， 才能不为外物所诱， 抛开私心杂念， 不浮躁， 不盲从， 保持正确的人生态度和价值取向；才能对真正所爱好的事情专情凝注， 心无旁骛， 不怨天尤人， 不妄自菲薄， 不见异思迁， 向着既定的目标坚持不懈地走下去， 最终总会有所收获 。 耐得住寂寞， 是一种情愫、一种享受 。 寂寞的时候， 面对真实的自我， 寂寞中有恬静， 悲凉中有温馨， 便有无穷的意味 。 即使人声喧嚣， 也可以关上自己的心窗， 给自己营造一片空间， 独自感受生命的鲜活 。 寂寞的分分秒秒更可以和自己做倾心的交谈， 细细内省一下自己， 静静地抚慰自己、解脱自己 。 耐得住寂寞， 是一种困境的体验， 是人生走向成熟的里程 。 “求人不如求己”， 人生在世， 路靠自己走， 在命运的行程中， 无疑每个人都是独行者， 有的一帆风顺， 有的坎坎坷坷 。 坎坷多舛者， 如攀山行栈， 一息尚存， 壮志不己， 一路芳卉异草， 奇险风景， 自有难得的人生体验， 这是磨砺， 是财富 。 耐得住寂寞， 是人生旅程的驿站， 是吟唤理性的天籁 。 只有真正体验了寂寞的人， 才会更加珍视生活的温馨 。 因为只有耐得住寂寞， 才会拥有一份平淡如水的心境， 将纷乱的生活作一番调整， 更好地面对每一天， 人生便具有了超凡脱俗、至善至真的内蕴 。 正如鲁迅先生所说的那样， “当我沉默时， 我感到充实” 。 耐得住寂寞， 是一种修养 。 耐得住寂寞， 要有淡泊之心 。 必须保持心底的那一份纯净， 守静如一， 安之若素；必须保持对诱惑的一种警觉， 闹处不闹， 躁处不躁 。 淡泊之心就是不为名利所累 。 人生在世， 对于名利一般人都是难以免俗的 。 但是， “君子爱财， 取之有道”， 不择手段地攫取， 就会利令致昏， 成为名利的奴隶 。 佛家云：“苦海无边， 回头是岸 。 ”放弃对功名利禄的追逐， 你随遇而安得到的将会是宁静与淡泊；放弃对金钱无止的掠夺， 你安常处顺得到的将会是安心与快乐；放弃掌声鲜花的陶醉幸福， 你激流勇退得到的将会是醒悟与乐观；放弃香车美女的沉迷， 你得到的将会是平安与长寿 。 邹韬奋曾说过：“一个人光溜溜地到这个世界上来， 最后光溜溜地离开这个世界， 彻底想起来， 名利是身外之物， 只有尽一个人的心力， 使社会上的人多得他工作的裨益， 才是人生最愉快的事 。 ”快乐者总是怀着对美好生活的向往， 以理智和从容的态度对待名利， 固守着人的尊严和人格 。 平平淡淡才是真 。 在名利面前， 正确的态度是， 保持心境平和、宁静和淡泊， 知足常乐 。 来到手中的， 欣然接受；从手中溜走的， 怡然放手 。 鲜花掌声， 不忘形；冷嘲热讽， 不颓丧；流言蜚语， 不愤懑；失意跌荡， 不忧伤， ……语云：“宠辱不惊， 看庭前花开花落；去留无意， 望天上云卷云舒 。 ” 淡泊之心还要不为成败所惑 。 人生， 从某种意义上说， 就是由成功和失败交织起来的链条 。 患得患失， 把注意力过多地集中在行动的“目标”或“结果”上， 而忽视了对过程的注重和体验， 必然忧心忡忡 。 要学会顺利时不趾高气扬， 挫败时不垂头丧气， 即使竞争失利， 人生遭遇灾祸， 也想得开、看得破、顶得住、受得了， 勇于面对， 从容愉快地对待平常而重复的过程， 过着洒脱的生活 。 耐得住寂寞， 要有清静之心 。 寂寞和浮躁往往是孪生兄弟 。 浮躁的人最容易感到寂寞， 也最难以耐得住寂寞 。 克服浮躁、耐得住寂寞， 不是要甘于寂寞， 沉沦于颓废， 而是要远离心浮气燥、急功近利， 静下心来， 扑下身子多干事， 厚积而薄发 。 古住今来， 凡成就大业者， 无不是一门心思， 殚精竭虑 。 孟子曰：“天将降大任于斯人也， 必先苦其心志， 劳其筋骨， 饿其体肤， 空乏其身 。 ”不在寂寞中奋斗， 在奋斗中积累， 何来一鸣惊人？人的一生不可能不受挫折， 在受挫时， 更要平心静气地享受寂寞， 养精蓄锐， 蓄势而发 。 俗话说：“十年磨一剑 。 ” 海洋江河都是长流不息的循环， 才可以保持自己的充足；阳光星亮都是长洒不歇的轮回， 才可以保持住自己的能量；花草树木都是常青不停的蓬勃， 才可以保持好自己的生机 。 机遇总是垂青于有准备之人 。 没有韧性的把持、没有耐心的等待， 那么自己就没有机会看到旖旎动人的彩虹 。 任何人如果总是浅尝辄止、一知半解， 那么休想获取机会的垂青与眷顾！只有默默无闻地用心去做好每一件事情， 有一天终会功到自然成的， 生命之舟将会水涨船高！ 耐得住寂寞， 要有坚守之心 。 很多人不是没有能力， 而是没有耐性， 或者说， 耐不住寂寞 。 坚守之心就是不为苦难所惧 。 苦难是成功的磨刀石， 是对人的胆识、智慧和毅力的考验 。 生活的道路不是一帆风顺的， 往往荆棘丛生 。 不少人就是迈不过这道坎， 害怕、退缩、放弃、变向， 结果只能与成功失之交臂 。 艰难的时候， 虽然努力追求了不一定会有所收获， 但不努力追求肯定没有一点希望 。 “坚持就是胜利”， 只有以百折不挠地坚定地走下去， 把坎坷的生活变得舒心自信， 把苦难的时光变得轻松自在， 才能度过黑暗而迎来光明， 才能转变痛苦而享受喜悦， 有“柳暗华明又一村”的收获,寂寞也就迎刃而解了 。 坚守下去， 有三个选择：选你所爱——不必太在意别人或社会是否看重， 用但丁的名言说， 就是“走自己的路， 让别人去说吧！”爱你所选——当你没有选择或不容易改变现状时， “爱你所选”的尝试加上积极乐观的态度， 会帮你找到光明之路 。 忠于兴趣——一旦培养了自己的兴趣， 就一定要珍惜并全力以赴， 勇敢执着地坚持下去， 一定会有所收获 。 耐得住寂寞， 要有内省之心 。 人非圣贤， 孰能无过？过而能改， 善莫大焉 。 一个人最大的缺点， 是不知自己有缺点；最危险的缺点， 是坚持已有的缺点；最无知的缺点， 是为自己的缺点辩解；最可笑的缺点， 是闭上眼睛也能发现别人的缺点， 睁大眼睛也看不见自己的缺点 。 克服这些缺点的最好办法， 就是培养内省精神， “吾日三省吾身” 。 人在社会上， 无论是为官还是为民， 要和各种各样的人和事打交道， 不可能事事周到、人人满意， 特别是同事之间、家庭之间、邻里之间免不了会发生矛盾、摩擦， 最好的办法是采取谦让为上的态度， 从而化干戈为玉帛， 化斗争为和谐， 化烦恼为快乐 。 法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋， 比海洋更宽阔的是天空， 比天空更宽阔的是人的胸怀 。 ”做人谦和一点， 大度一点， 少一点抱怨， 多一点宽容， 不为磕绊所羁， 才能多一点微笑 。 老子曾告诫世人：“自见者不明， 自足者不彰， 自伐者无功， 自夸者无长 。 ”达·芬奇也说过:“微少的知识使人骄傲， 丰富的知识使人谦逊， 所以空心的乔秆高傲的举头向天， 而充实的禾穗却低头向着大地 。 ”做人谦逊内敛不张扬， 需要有厚实的内功做支撑， 只有一个人的知识、阅历、素质、修养达到足够的积淀时， 才能真正做到不说张扬之语， 不干张扬之事， 不逞张扬之能， 处于低谷不颓废， 遇到困难不退缩， 一帆风顺不得意， 成绩面前不炫耀， 永远保持着踏踏实实、平平常常、自自然然的生活态度和格调， 以成熟、豁达、自重、睿智处世做事， 得意时淡然， 失意时坦然， 高调做事， 低调做人 。
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