黑眼圈太重怎么办 ， 有好的推荐么？ 对于黑眼圈 ， 可以在闭上眼睛之后 ， 用手指肚轻轻的按摩眼眶周围 ， 每次持续三十秒左右 ， 大概做个十几次左右 ， 就能起到缓解黑眼圈的作用了 。 造成黑眼圈的原因就是长期的熬夜 ， 而且长期熬夜容易导致气血不足 ， 气血不足才会造成黑眼圈 ， 所以要规律自身的作息时间 ， 减少或者尽量不要熬夜 。 可以在睡觉之前听一些轻音乐 ， 或是喝一杯热牛奶 ， 都是能够改善睡眠的 。 也可以通过手术来消除黑眼圈 ， 这种方法是最直观的 ， 但相应的费用也比较高 。 经常性用眼的人也容易出现黑眼圈 ， 对于这类人 ， 可以一天多做几次眼保健操 ， 每隔一段时间就放松休息一下 。
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