草莓营养丰富， 而且其在水果中所含的肌肤营养素较为丰富， 能够美白， 祛皱， 是美容的好食物， 很多女性都很喜欢吃草莓， 但是我们有时候会发现吃草莓会导致拉肚子， 这是什么原因呢， 吃草莓为什么会拉肚子呢？
1、催熟引起腹泻
催熟草莓会引起腹泻 。 草莓的正常上市成熟的时间在每年的5月份左右， 到6月初期是草莓最好吃的时节， 但是近年来草莓几乎是全年都有， 尤其是春季2~3月就有大批的草莓上市， 这种草莓有一部分是大棚种植， 还有一部分则是激素催熟， 催熟的草莓少量食用尚可， 食用过多便会腹泻 。
2、变质引起腹泻
草莓是一种很容易腐败变质的水果， 有伤口的草莓在常温下只需要几个小时就会腐败， 而外观完好的草莓也只能保存两天左右 。 草莓质地柔软， 一旦变质， 菌类就会遍布整个果肉， 这种草莓吃了也会引起腹泻 。
3、过敏引起腹泻
草莓也是一种过敏原， 尤其是红色草莓， 很多过敏体质的人对红色草莓都表现过敏， 这类人群不适合食用草莓， 食用后可出现过敏性腹泻 。
4、空腹食用腹泻
草莓性凉， 味甘、酸， 因此， 食用草莓对胃肠道有一定的刺激作用， 尤其是寒性体质的人群， 本身就脾胃功能不佳， 食用他草莓很大可能出现消化不良， 引起腹泻 。
5、未洗净即食用
没洗干净就食用草莓可能会引起腹泻 。 草莓的外皮很薄， 很容易被昆虫和菌类侵蚀， 因此， 草莓喷洒农药是必不可少的， 也真是因为草莓对农药有依赖性， 食用草莓前需对草莓进行仔细的清洗， 农药残留也可引起腹泻 。
孕妇里面含有维生素和有机酸， 膳食纤维和微量元素， 营养十分丰富 。 孕妇怀孕时需要补充充足的能量， 但是衣食住行方面也要十分注意， 那么孕妇可以吃草莓吗？
1、孕妇能吃草莓
孕妇能吃草莓， 草莓营养及其丰富， 含有大量的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶胡萝卜素、维生素、钙质、铁、磷、钾等多种营养元素， 对生长发育和预防衰老都很有帮助， 适合老人、孕妇、小孩食用 。
2、孕妇吃的好处
（1）预防牙龈出血 。 草莓中含有大量的维生素C， 食用草莓对孕妇由于缺乏维生素C引起的牙龈肿痛、牙龈出血等有很好的治疗预防效果 。
（2）补血 。 怀孕期间随着胎儿的不断生长， 孕妇的血容量增加， 很多身体素质较差的孕妇都会出现不同程度的贫血现象， 草莓中含有大量的铁质和维生素C， 食用草莓能促进血红蛋白的合成， 增加血液量， 防治孕期贫血 。
（3）润肠通便 。 草莓中含有较多的膳食纤维， 在食用之后可在胃肠内吸水， 并且还可刺激胃肠蠕动， 促进粪便的排除， 有润肠通便的作用， 适合孕期便秘患者食用 。
（4）促进胎儿骨骼发育 。 草莓中钙质的含量很高， 能补充大量的钙质， 促进胎儿的骨骼生长发育， 并且还能减少母体的钙质流失， 预防孕期骨质疏松 。
（5）养肝明目 。 草莓中的维生素A的含量较高， 并且还含有很多氧化性较强的维生素C和花青素， 在食用之后能保证维生素A充分被肝脏和眼睛运用， 能保肝明目， 适合孕期视力模糊患者食用 。
3、孕妇吃要注意
（1）孕妇吃草莓需选择当季的草莓， 通过激素催熟的草莓孕妇不适合食用 。
【孕妇可以吃草莓吗 吃草莓为什么会拉肚子】（2）孕妇吃草莓应选择熟透的草莓， 生草莓鞣酸含量高， 不适合孕妇食用 。
（3）孕妇吃草莓应注意清洗干净， 草莓对农药有很强的依赖性， 农药残留对孕妇不宜 。
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