3、让幼儿安静就寝 ， 醒后小便轻轻地走路 ， 不大声讲话 ， 不吵醒别人 。
4、培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯 。
5、午睡时不咬被角和拉链 ， 不吮手指 ， 不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品 ， 注意安全 。
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我班是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：
一、个别教育 。
幼儿来自于各个地方、家庭 ， 他们之间也存在着个体差异 ， 因此养成的睡眠习惯也不同 ， 在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育 。 如孙杰小朋友刚入园时不论活动、吃饭、午睡都抱着一只小熊长毛绒玩具 ， 他妈妈说从小就养成了这个习惯 ， 要求老师帮他改掉这个毛病 。 开始午睡时我给他拿走 ， 他又哭又闹不睡觉 ， 我只好给他 ， 一连几天长毛绒玩具有时掉在地上 ， 有时拖在地上 ， 每当这时我给他讲道理说毛茸茸玩具脏了上面有细菌 ， 拿着它手上沾上细菌会生病的 ， 有意识地让他明白整天拿着长毛绒玩具不好 。 有一天午睡我趁他睡着了把玩具藏了起来 ， 他醒后向我要玩具 ， 我说：“你的玩具太脏了我给你洗了 。 ”第二天他又向我要 ， 我说还没晒干呢 ， 然后转移他的注意力 ， 我陪他玩积木、讲故事、做游戏 ， 渐渐地他不要了 ， 不拿它也能正常午睡 ， 正常活动了 。
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二、循序渐进 。
班级幼儿刚入园午睡时 ， 大多数睡不着 ， 有的哭有的闹 ， 我想应该先稳定孩子的情绪 ， 要慢慢来逐步提高要求 。 于是我说谁不哭谁就早来接 ， 谁不哭谁就玩积木 ， 我让睡不着的小朋友在教室里玩积木 ， 又过了两天我不让小朋友玩积木了 ， 我给小朋友讲故事听 ， 再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听 ， 睁开眼睛听我就不讲了 。 从睡眠时间上也是渐进的 ， 刚开始小朋友睡得晚醒的早 ， 都睡醒了还不到起床时间 ， 我让小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩积木、做游戏 ， 后来小朋友醒后可以睁着眼躺在床上休息 ， 到老师说起床后再起床 ， 渐渐地小朋友养成了按时入睡按时起床的好习惯了 。
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三、用事例说服 。
小班幼儿第一次离开家来到幼儿园 ， 一方面有些胆怯 ， 一方面还要适应幼儿园的生活 ， 实在是一件不容易的事 ， 因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿 ， 我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友 ， 在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流 ， 让幼儿明白为什么要午睡 ， 怎样午睡才是好宝宝 。 幼儿的思维特点是具体直观形象 ， 对发生在自己身边的事情很感兴趣 ， 我就利用本班小朋友的事例来说服孩子 。 如刚开始午睡时有的小朋友哭或者随便说话 ， 班内宋婉鑫阳小朋友午睡睡不着 ， 下午回家后连晚饭也没吃就睡着了 ， 我让宋婉鑫阳小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一个小朋友熊智睿 ， 中午翻来覆去不睡觉 ， 下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡 ， 还差点摔倒 ， 我让小朋友看一看他的表现 ， 小朋友们都明白了要安静地午睡 ， 不影响别人休息 ， 自己也要按时午睡才是好宝宝 。
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四、家园配合 。
俗话说家园配合得好 ， 事半功倍；家园配合得不好 ， 事倍功半 。 我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现 ， 尤其是对幼儿午睡方面交流
得很多 ， 对午睡表现好的请家长表扬鼓励 ， 对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯 。 我班有少数幼儿午睡时有的咬被角 ， 有的吮手指 ， 还有的玩自带玩具等物品 ， 我主动和这些孩子的家长交流 ， 说明这些习惯不卫生也不安全 ， 请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点 ， 一有进步就表扬鼓励 ， 给孩子树立自信 。 在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合 ， 做到了家园一致 ， 使孩子养成了良好的午睡习惯 。
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