大枣性味甘温 ， 能够补益气血 ， 对于气血亏虚或者脾气不足的人群 ， 每天3-5颗大枣能够起到益气养血的作用 。 但是经常服用大枣会造成脾胃积滞 ， 因为甘味容易阻碍脾胃运化的气机 ， 日久会酿成湿热 ， 比如会出现口臭、口中黏腻、口渴但不想喝水、大便黏腻、浑身潮热 ， 这是常吃大枣以后引起的身体湿热的状态 。
【枣吃多了有什么坏处】
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所以对于脾胃没有虚弱 ， 或者没有非常明显气血亏虚的人群 ， 不宜经常服用大枣 ， 或者可以少量服用大枣 ， 不能多吃 ， 多吃以后就会引起脾胃气滞 ， 出现湿热内蕴的症状 。 如果吃完大枣之后出现脾胃积滞或者出现腹胀、大便黏腻 ， 应该停止再服用大枣 ， 可以吃辛凉的、甘凉的药物 ， 比如可以用藿香、佩兰、薏米等来健脾化湿 。
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