有双高跟鞋穿上时前脚掌痛怎么解决 五种规避穿高跟鞋导致疼痛的小贴士
我们知道很多女性都喜爱穿高跟鞋 。 但是 ， 穿运动鞋比穿高跟鞋要舒适些 ， 你这样认为吗?如果 ， 你打算穿高跟鞋的话 ， 我们推荐如下的小贴士帮助缓解因为穿高跟鞋所导致的足痛 。
1、寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 。
很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致 。 在鞋绑的内侧应该预留足够的空间 ， 高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动 。 增加足的压力刺激 。 导致疼痛 。 直到足趾的疼痛 ， 而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛 ， 矫正足痛的原因 。
2、缓冲垫！
全鞋内底面都应该放置鞋垫 ， 可以帮助疼痛的缓解 。 如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话 ， 应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫 。 这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子 ， 承担的工作是提供良好的缓冲 ， 吸收地面对足底的震荡冲击力 ， 可作为足底脂肪丢失的替代物 。
3、穿厚跟鞋
厚些的鞋跟是为了获得更好的平衡力 ， 通过分散体重在足底上的压力分配 ， 是压力更均衡 。 交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题 。
4、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡的过度的程度要适合你的舒适感觉 。 应该是逐渐过度的斜坡的陡度 ， 足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合 ， 适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致足痛 。
5、穿露趾的高跟鞋
可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激 。 如有鸡眼和胼胝需要看医生 ， 借助他们的帮助取消与纠正导致的足痛原因 。 与此同时 ， 请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力 。
MM可以到店里去试穿 ， 如果之前没有穿过高跟鞋 ， 一定要循序渐进哦！
穿高跟鞋脚掌痛 ， 有没有很好的解决办法？ 因为高跟鞋就是把整个身体的中心都压在前脚掌上,所以解决办法之一:减肥,体重越轻压力越小 之二:自己有车就好了,既能好看又不累 。
如果是坡跟鞋,鞋底最好选择软软又有一定硬度的,走路的时候像鸭子一样翘起脚后跟,用鞋底的厚度与软度接触地面,减轻前脚掌的压力,百试不爽
细跟鞋在上楼梯的时候不用鞋跟接触楼梯台阶,只用脚掌部分解除台阶,比正常上楼梯省劲多了
脚一旦感到有些累就立马休息一会再走,可减轻很多疼痛感,没人的时候就把鞋脱了按摩一下 再就是每天晚上好好泡泡脚,或者定期做一座脚底按摩
穿高跟鞋导致前脚掌疼怎么办呀 哇
我内时候也是穿高跟鞋天天下班脱了鞋就开始哭
特别疼
去屈臣氏
那里有卖鞋底缓冲的鞋垫
软软的
透明的
15块钱
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