西兰花是我们生活中很常吃的蔬菜， 它颜色翠绿， 美味清淡， 受到很多朋友的喜爱 。 西兰花的营养价值比一般蔬菜还高， 长期食用西兰花能够提升人类机体的免疫能力， 增强记忆力 。 西兰花还有矿物质和较高的叶酸含量， 刚怀孕或者备孕的妇女可适当的吃点 。 前两天去买菜， 看到西兰花非常的新鲜也很便宜， 才2元一斤， 于是买了2个 。 今天打开冰箱一看西兰花有点变黄， 买回来没几天就会变黄， 变老， 所以要及时吃掉 。 西兰花做法也是五花八门， 炒， 凉拌都非常美味， 清淡 。 包容性也是很强还可以和多种蔬菜搭配来吃 。 今天我们也不炒， 也不凉拌而是和做成面食来吃， 出锅比吃肉都香 。 很好多人都是喜欢把西兰花当做青菜来吃， 殊不知做成面食也是非常解馋的， 比外面卖的馅饼都好吃 。 所以西兰花不要炒着吃了， 做成面食吧！营养好吃又解馋， 端上桌遭疯抢 。 做法很简单， 接下来就教你西兰花最好吃的做法， 感兴趣的朋友学吧！【准备食材】：西兰花， 食盐， 胡萝卜， 鸡蛋， 胡椒粉， 面粉， 食油， 等 。
【西兰花不要炒着吃了，做成面食吧！营养好吃又解馋，端上桌遭疯抢】【具体做法】
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