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黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥

健康知识榨汁减肥

我们都知道想要减肥的话黄瓜是一种很好的水果因为黄瓜不仅热量低还有着很好的清理肠胃的效果， 所以很多人在减肥的期间都会选择吃黄瓜因为黄瓜的瘦身效果好还有着比较强的饱腹感但是只吃黄瓜未免太过于无聊了可以搭配其他食物 。
黄瓜跟胡萝卜或者猕猴桃等水果一起榨汁是可以减肥， 主要是这些食材放在一起榨汁是可以补充维生素以及纤维素， 纤维素是可以促进肠胃消化， 从而实现减肥的效果 。 黄瓜胡萝卜汁的做法是很简单的， 我们只要将黄瓜跟胡萝卜一起切块之后， 在将它放进榨汁机里面进行榨汁就可以了饮用了 。
黄瓜和什么榨汁减肥
胡萝卜黄瓜汁
原料：黄瓜一根， 胡萝卜一小根， 蜂蜜适量 。
做法：
1、黄瓜洗净去皮切成小块， 胡萝卜去皮切段备用 。
2、在榨汁机里加入少量矿泉水， 然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁 。
3、将榨好的蔬菜汁倒入杯中， 加入适量的蜂蜜调味即可饮用 。
黄瓜和什么榨汁减肥
黄瓜猕猴桃汁
【黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥】 原料：黄瓜一根， 猕猴桃2个， 蜂蜜适量 。
做法：
1、黄瓜洗净去皮切成小块 。
2、猕猴桃对半切开， 用勺取出果肉备用 。
3、将准备好的猕猴桃和黄瓜放入榨汁机中加入适量的开水榨汁 。
4、将搅拌均匀的果蔬汁倒入杯中， 加入适量的蜂蜜调味即可 。
黄瓜和什么榨汁减肥
雪梨黄瓜汁
材料：黄瓜一根， 雪梨一个， 蜂蜜适量 。
做法
1、雪梨去核去皮切块， 榨成汁 。
2、黄瓜去头去尾， 可以不去皮切段， 榨成汁 。

黄瓜和什么食材搭配着一起榨汁减肥

文章插图

3、将榨好的果汁倒入杯中搅拌均匀， 加入适量的蜂蜜调味即可 。
金桔黄瓜汁
原料：金桔5颗， 黄瓜一小根， 蜂蜜适量 。
做法：
1、黄瓜洗净后去皮切细丁， 金桔洗净后对切， 挤汁 。
2、将所有材料放入果汁机中加入适量纯净水， 打至材料细碎成汁即可 。
3、将打好的果汁倒入杯中， 如果觉得不够甜， 可以加入适量的蜂蜜调味 。
上述给大家介绍了几种比较好也是比较常见的黄瓜的榨汁搭配所以对于人们来说在减肥的时候不要再只吃黄瓜了， 其实除了黄瓜之外我们也是有着比较多比较丰富的选择的所以建议大家多学几种常见的减肥榨汁搭配来丰富自己的选择 。

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