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健康知识|用艾叶泡脚的好处有哪些，用艾草叶泡脚有哪些好处( 三 )

小知识


3、艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 。
4、艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀 。
艾叶泡脚的禁忌
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜 。 泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足 。
心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息 。 糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤 。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚 。
艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁 。 艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化 。
中药泡脚最好用木盆 。 铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣 。

儿童不宜用过热的水长时间泡脚 。 因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护 。
如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足 。

艾叶泡脚有什么好处 。 艾叶在生活中是一种很常见的草类，并且对人体健康也有很多好处 。 人们除了用艾叶泡水喝，同时还会用艾叶来泡脚 。 据了解，艾叶泡脚的好处有很多，具体有哪些好处，还是要具体对待的，今天小编就来给大家介绍一下用艾叶泡脚的好处有哪些 。
艾叶泡脚的好处有哪些？
艾叶泡脚自然是在睡前泡脚，用艾叶泡脚会给我们的身体健康带来惊喜好处，具体有这些好处：
帮助人体驱寒 。 尤其是女性朋友，身体里面的寒气更是渗人，但用艾叶泡脚，却是能够缓解这种现象 。 特别是在睡前泡脚，睡前泡脚有利于人体血液循环，血液循环通畅了自然也就能够帮助人体的赶走湿气 。
帮助人体去除脚气 。 别以为只有男人会有脚气，在现实生活中同样有很多女性有脚气 。 特别是到了夏季以后，脚上的味道会更难闻 。 这种情况让不少女性都不敢穿凉鞋，就是怕别人闻到自己的脚气 。 针对这种情况，你只需要养成每天晚上睡前用艾叶泡脚的习惯，坚持下去就能够很好地把脚气给解决掉，再也不用害怕脚气的干扰 。
让自己远离失眠 。 随着年龄的增加，很多人就会发现一件难以接受的事实，年轻时自己的睡眠质量很好，躺下去很快就能睡着了，可年龄大了以后，不知什么原因自己躺在床上怎么都睡不着 。 这点让不少人都困扰不已，好不容易睡着以后别人一个动静就会把自己吵醒 。 针对这种情况，大家就可以在睡前用艾叶泡脚，可以很好地解决失眠现象，睡前用艾叶泡脚能够起到缓解失眠的作用 。
用艾叶泡脚虽然好处多，但有些事项也需要注意
无论是用艾叶泡脚，还是直接用清水来泡脚，都不能泡太长时间，否则反而对身体健康没有好处 。 一般来说，用艾叶泡脚只需要15~30分钟就好了 。 要知道，泡脚时下肢血液循环会加速，继而就会导致身体里面的血液大部分都往脚上去了，此时大脑就可能会有供血不足的现象，出现头晕头痛的情况 。
此外，虽然用艾叶泡脚好处多多，但并不是每个人都适合用艾叶泡脚，例如说月经量过多的女性朋友，如果在大姨妈来期间泡脚，就会增加经血量，所造成的后果严重时甚至还会让自身呈现出贫血状况 。 也有些人脚部有感染现象，针对这种人如果脚部有感染现象，又或者说足部有损伤的情况，此类人群这个时候泡脚会不利于脚部健康的恢复等 。

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