竞技跆拳道总共有多少种腿法？ 内容来自用户:稻草人西西
1．前踢
前踢是跆拳道最基本的腿法之一 。 前踢技术在跆拳道比赛中很少运用 ， 主要运用于自卫或跆拳道基础练习中 。
[动作方法]
实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地 ， 身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提 ， 右小腿夹紧 ， 随即 ， 以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出 ， 力达脚背或脚前掌 ， 动作完成后成右实战姿势站立 。 （图2-23②③④）
[动作要领]
提膝时小腿要夹紧 ， 踢腿动作应迅速有力 ， 髋关节前送 。
[实战作用]
可用于攻击对手的裆部、下颌等部位 。
例—：双方对峙 ， 我调整距离（图2-24①） ， 主动运用前踢腿进攻对方的裆部（非比赛的情况下） 。 （图2-24②）
例二：双方对峙 ， 我运用前踢假动作进攻（图2-25①） ， 待对方向后退守时 ， 我突然以后踢进攻对方的胸部 。 （图2-25②）
2．横踢
横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法 。 横踢技术动作简单实用 ， 技术变化多样 ， 是跆拳道技术中重要的腿法 。 为了便于大家掌握 ， 我们把横踢技术分解为提膝、转体和弹腿三个部分 ， 下面予以介绍 。
[动作方法]
实战姿势站立（图2-26①）；右脚蹬地 ， 身体重心移至左腿；同时 ， 右腿小腿夹紧向止前方提起（图2-26②）；以左脚前脚掌为轴 ， 脚跟内旋 ， 身体向左侧旋转 ， 转体时 ， 右脚小腿与地面接近水平 ， 大腿与上体成一条斜线 ， 上体微侧倾（图
跆拳道的一些组合腿法有哪些 1.前踢
在此腿法中 ， 先将膝盖抬升至胸前 ， 然后踢出去 ， 用前脚掌击打 。 然后 ， 脚回到原来的位置 。
2.横踢
此腿法的诸多变形是跆拳道中运用最多的腿法 。 从地面直接抬腿 ， 然后通过臀部转动将腿送出攻击目标 。 力量大多来自于臀部 。 练成优秀的横踢是每一个跆拳道修习者的首要任务 。
3.接踢
之所以叫接踢 ， 是因为你将受到对手的攻击并同时反击回去 。 双腿同时运作 ， 而用后腿攻击 。 你可以站在原地攻击或者后退攻击 。
4.旋子
此动作是360°转体用前脚横踢 。 此腿法有助于建立强势冲击力和打击覆盖的范围 。 旋转身体必须迅速 ， 这样 ， 你才能加强角动量而给出更加有力的一击 。
5.快踢
在此腿法中 ， 你滑身向前 ， 横踢出去 。 此腿法对于建立打击覆盖的范围、获取得分、以及试探对手都很有用 。
6.单腿连踢
连踢意味着多次横踢 。 单腿连踢可以由横踢的五个种类中的任意一种连续踢出 。 这是一招极为有用的腿法 。 这种腿法能从封闭和开放的侧面攻击对手 ， 而且对封锁对手的攻击也非常有用 。
7.侧踢
转体180° ， 将脚抬升至胸前 ， 然后将脚送出 。 为了准确地使出这套腿法 ， 你必须用脚后跟和侧脚攻击目标 。 你的身体必须保持在同一条直线上 。
8.劈腿
这一腿法因其富有力度而常常用来踢碎木板 。 脚直接抬高过头顶 ， 然后直接落脚粉碎目标 。 当用前腿攻击时 ， 弯曲膝盖 ， 将腿绕过对手的肩膀 。
9.勾踢
如侧踢一般抬脚 ， 然而是以屈膝钩状击打帽具的侧面 。
10.前推腿
此种腿法是配合其他腿法用的 ， 所以一般不单独算在计分中 。 将脚抬升至胸前 ， 然后将腿送到对手的护胸上 ， 然后踢出 。 这种腿法可以帮助打乱对手的阵脚 ， 也可以在对方攻上来的时候 ， 缓冲对方的势头 。 随着电子护具的出现 ， 这种腿法近来也越来越多地算在计分中 。
扩展资料
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