现代医学认为生姜能够刺激毛细血管， 改善局部血液循环和新陈代谢 。
怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。
需要注意的是， 用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿， 而是一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块）， 将其拍扁， 放入锅中加入小半锅水， 盖上锅盖用热水煮上10分钟左右 。
煮好后， 将全部姜水倒出， 加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜） 。
泡脚用哪些中药？ 泡脚该放哪些中药 ？
驱寒保暖加生姜：
生姜在中医上属于辛温解表药， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用较小 。 现代医学认为生姜能够刺激毛细血管， 改善局部血液循环和新陈代谢 。 怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚 。 温肾消肿
用桂皮：
桂皮， 又称肉桂、官桂或香桂， 它与花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有温肾阳的作用 。 用他们泡脚， 对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用 。
花椒泡脚驱寒防病：
这是因为花椒属于中药里的祛寒类药， 能祛除里寒， 扶助阳气， 善散阴寒之气， 助元阳之不足， 利气行水 。 另外， 花椒还有杀菌、止痒、消毒、止痛、消肿等养生功效 。
红花泡脚防冻疮：
红花是一种妇科常用中药， 它能够活血通经， 祛淤止痛 。 冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚， 可以起到很好的预防作用 。 如何泡脚最有效:
泡脚又称足浴， 足浴疗法的作用主要是借药物热力直接透达， 用来浸润、温煦足底反射区， 从而达到治疗疾病和自我保健的目的 。
~希望回答对你有帮助， 如果有疑问， 请继续“追问”！
~答题不易， 互相理解， 您的采纳是我前进的动力， 感谢您！！
什么中药泡脚好 脚， 是人体离心脏最远的部位， 冬天由于寒冷的刺激， 脚部血管收缩， 血液运行发生障碍， 易诱发多种疾病...
热水泡脚就是足浴， 属于中医足疗法内容之一， 也是一种常用的外治法 。 用热水泡泡脚， 既解乏， 又利于睡眠...
同时， 在水中加点中药， 还可以起到其他作用...
热水泡脚可以改善局部血液循环， 驱除寒冷， 促进代谢， 最终达到养生保健的目的 。 用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用...“富人吃补药， 穷人泡泡脚” 。 可见泡脚的作用很大 。
中药泡脚分为两种情况：
①直接中药煲好后用来泡脚 。
也就是用煲好的中药水来泡脚， 泡脚方式于普通泡脚差不多， 不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的， 所以最好咨询中医后， 让中医帮助调配好药方， 这样可以针对性治疗一些疾病 。
②使用中药泡脚片来泡脚 。
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多， 只是中药泡脚片使用起来非常方便， 只需要放到热水中溶解即可 。
艾叶泡脚
取干艾叶50—100克（根据水的多少定， 没有严格标准）， 先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚， 若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可...
醋水泡脚
醋的选择：（米醋或老陈醋100－150克）
醋泡脚的作用：
可解决脚臭问题， 用醋泡脚可以杀灭细菌， 在一定程度上可以治疗脚气；
可以缓解疲劳；
可以滋润皮肤， 软化角质， 增加皮肤弹性；
能祛除风湿， 改善畏寒怕冷的症状；
治疗睡眠障碍；
醋能够渗透足部表层皮肤， 增强血液循环， 清除人体血液垃圾和病变沉渣， 治愈许多慢性病症 。
●失眠泡脚方
五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g 。
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