6．想象成功 。
有些事你可能付出很多 ， 最终获得了成功 。 多想自己成功的经历 ， 并且记住他人对你的赞许之词 ， 这样做能让你积蓄内在的力量 。
7．设定更高目标 。
每天想一想 ， 你最重要的资质、更高的目标和追求是什么 ， 反复提醒目标可以增强意志力、耐力和自信 。 认识自我价值能让你保持专注 ， 更好地实现自我 。
扩展资料：
即使生活不是很顺利 ， 也要记得善待自己 ， 别丢掉好习惯 ， 无论是健康饮食 ， 保持运动还是合理睡眠 。 总有一天 ， 你会发现 ， 原来善待自己是如此重要 ， 甚至会给你带来好运 。
人在状态不好时很有可能会消极和情绪化 ， 比如更易发怒 ， 失控 。 在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间 ， 以便做出理性决定 。 尝试积极面对而不是消极的回避 ， 会让你感觉自己很能干 。
参考资料：
怎样变自信？ 1、伸直背部 ， 改变步伐
保持更为直立的姿势 ， 宽阔的手势和坚定的步态 ， 所有的这些标志都很容易让你看上去是一个自信的人 。
因此 ， 伸直背部 ， 轻快地走路 ， 抬起头 ， 将你的视线从地板转移向上 。 所有的这些信息将让你周围的人在你身上阅读到自信的信息 ， 而你自己也将很快的意识到变化 。 研究表明 ， 自信人的肢体语言会影响压力水平的降低 。
2、消除内心自我否定的负面想法
控制自己心中所想是一件非常困难的事情 ， 但却是一种训练自己的好方法 。 试着记录一周内头脑中的所有想法 。 并写出那些与自我怀疑相关的东西 。 在分析自己的笔记之后 ， 你会明白大多数消极的想法都没有什么可靠的信息 ， 而且可以解决挤压和焦虑的其余原因 。
3、庆祝你的成就
把你每天的成功记录下来 。 没有必要只写出全球成就 。 你可以标记前往目标的每一步 ， 让它看起来微不足道 。
当你有理由为自己感到自豪时 ， 由内而外散发的自信感就将出现 。
4、想想完美的“我”
没有必要立即尝试与有趣的人交谈或闯入梦想的公司 ， 并声明必须接受那里的工作 。 可以从小事开始 ， 比如向可爱的陌生人微笑 ， 发送简历 。 并且不要去担心后果 。 承担风险和承担责任的意愿是自信的人的标志 。
5、学会接受称赞
人们对恭维的反应都是不同的 。 有的人感到难受 ， 有的人感到尴尬 ， 甚至开始关注自己的缺点 。 所有这些不充分的反应都表明自尊心很低 。 最好的回应将是你真诚的微笑和感激 。 不要为对话者考虑任何事情 ， 也不要因为奉承而责怪他 ， 你应当相信你的一些品质和特征真的很有吸引力 。
我如何变得自信？ 在日常生活中 ， 我们总会遇到这样一群人 ， 他们对经常感觉自己能力不足不能够胜任某些工作 ， 经常认为自己不会交际从而不敢与别人说话等等 ， 这些全部都是自卑的表现 ， 自卑是一个很不好的心理 ， 那如何让自己变得自信？1经常自我暗示 。 如果你是一个自卑的人 ， 那么你一定要学会经常对自己进行自我暗示 ， 在做事情之前告诉自己绝对可以 ， 在做工作做的好的时候也要默默的表扬自己 ， 这样长时间过去了 ， 你就会变得越来越相信自己 。 2不畏惧失败 。 很多自卑的人多数是因为经常失败才失去信心的 ， 所以想要自信就不能害怕失败 ， 虽然你可能在做这个事情上失败了 ， 但是你却获得了宝贵的经验 ， 等到下次碰到这样的事情 ， 你就知道该怎么解决了 。 3不在乎别人的评价 。 很多人会因为不了解你而对你有一些片面的评价 ， 我们不要在意他们 ， 他们的评价会干扰你的思想 ， 让你认为自己能力不行 ， 所以遇到这些事情 ， 一定要学会让自己不受评价的影响 。 4发展自己的爱好 。 一般你的兴趣都是你最擅长的事情 ， 所以在自己空闲的时间里面可以去多发展自己的爱好 ， 把自己最擅长的事情做好 。 让自己觉得自己并不是一无是处 ， 这也是增强自信的一个很好的方法 。 5目标设定合理 。 不要多自己设定一个特别高难度的目标 ， 要根据自身的能力去设置目标 ， 如果目标过高导致自己完不成的话 ， 会打消自己的积极性的 。 其实想要变得自信并不是很难 ， 以上这几种方法都有很大的帮助 ， 所以快做一些让自己能够提高自信心的事情吧 。
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