5、香蕉酸奶冰激凌
与酸奶香蕉沙拉不同 ， 这种方法是将酸奶抹在香蕉上 ， 抹的越厚越好 ， 抹匀之后放入冷冻室冷冻三到四个小时 ， 嘴馋想吃零食的时候可以拿来食用 ， 香蕉和酸奶的热量本来就不高 ， 吃了也不担心会摄入太多热量导致发胖 ， 但是也要注意适量 ， 当零食吃的话每天不要超过两个 。
【香蕉怎么吃减肥 香蕉不能和什么一起吃】
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