食欲抑制剂有天然和药物两种形式 。 例如， 水果或坚果等天然食品可以帮助身体抑制食欲， 它们与盐酸安非拉酮或盐酸苄非他明等药物有类似作用 。 然而 。 无论是天然还是药物， 食欲抑制剂的原理都是一样的， 它们影响神经和消化系统， 告诉身体已经饱了， 因此不需要吃东西 。
非处方抑制剂
【二乙胺苯丙酮 哪种食欲抑制剂效果最好？】UniqueHoddia是不需要医生处方的食欲抑制剂的其中一种 。 制造商声称这种药丸包含100%纯南非Hoodia Gordonii， 这是一种直接影响大脑丘脑下部（调节食欲的中枢神经系统）的成分 。 这种药丸也会减少胃酸活性， 让身体减少饥饿感 。 另一个知名的品牌是Zotrim 。 与UniqueHoddia一样， Zotrim也包含影响中枢神经系统的成分， 可以让人感觉饱并因此而少吃东西 。 生产商声称可以用它在45天内减轻11磅体重 。 所有食欲抑制剂都需要基于低热量饮食才能发挥最佳效果 。
天然食欲抑制剂
杏仁等食品包含健康脂肪， 它们能当做两餐之间的小吃， 并且适量消费不会增加体重 。 可以用少量杏仁替代不健康的高脂肪零食， 这可以让你避免在吃下一顿饭前感到饥饿 。 此外， 鲑鱼和燕麦也对减轻身体饥饿感有好处， 而山葵和辣椒等辛辣成分则可以让身体比实际情况感觉饱 。 辛
辣食品之所以有效， 是因为它的味道能满足身体饥饿感， 增加身体新陈代谢， 并能在身体感觉不到饥饿的情况下使用存储的脂肪 。
盐酸安非拉酮（Tenuate）
盐酸安非拉酮的化学名称也叫做二乙胺苯丙酮（Diethylpropion）， 是一种与安非他明很相似的拟交感胺类 。 这种药丸通过刺激中枢神经系统发挥作用， 并因此而增加心跳率和血压 。 这反过来会降低食欲， 因此经常用于短期阻止肥胖 。 虽然是一种常用食欲抑制剂， 但盐酸安非拉酮可以导致心跳不规则和过敏反应等副作用 。 应始终遵照医生建议服用Tenuate， 避免引起不必要的健康风险 。
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