酸枣的功效与作用
酸枣的功效与作用
【酸枣的功效与作用】酸枣因其富含大量维生素C，具有很好的美容养颜和提高人体免疫力的效果，酸枣还富含大量的钙和铁元素，长时间使用能够改善贫血，缓解老年人骨质疏松等情况的发生 。酸枣又是滋补圣品，具有宁心敛肝，镇定安神之功效 。还能促进白细胞生成，降低胆固醇 。
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酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么
酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用 。可扩大微血管直径，促进血液循环 。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂 。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠 。平时，多注意食物搭配和三餐规律 。每餐7分饱，有利于食物消化吸收 。饭后顺时针按摩腹部，每天适当运动，提高身体免疫力 。
酸枣仁泡水喝的禁忌有哪些
一：酸枣仁功效与作用：
1.味酸，有收敛止汗生津之功，常用来治疗体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜 。
2.适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等 。
3.有一定的降压作用，对子宫有兴奋作用 。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘，体虚多汗 。
二：禁忌：
哪些人不适宜吃酸枣仁
1、对药物过敏的人不宜吃酸枣
对药物过敏的人说明他是益过敏的人群，也不适合吃酸枣，因为可能酸枣会引起过敏的症状，导致皮肤产生过敏的效果，即使及时的吃了治疗的药物，还是会使患者产生不适的效果，承受不必要的负担 。
2、肝肾功能不全的患者不宜吃酸枣仁
因为这类患者吃酸枣仁会加重患者的病情，不利于患者的恢复，对患者的健康不利 。
3、孕妇不宜吃酸枣仁
因为孕妇本身就是一个特殊的群体，应该注意食物，所以孕妇在吃的时候应该多加注意 。
tips:在选择上注意两点：1d看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障 。
