髌骨的位置
膝关节是一个特别复杂的关节，尤其这个膑骨它是一个凸面，凸出来的 。 像这个头似的，膑骨的面是这样的，所以它很不稳定 。 然后它要想稳定，就靠我们刚才说过的股四头肌给它绑住，再加上一些软组织，如果我们的股四头肌萎缩得很厉害，通常我们偏内侧的肌肉会萎缩的更快，外侧因为它本来就没有那么发达，它还有一些其他硬的组织，所以老维护在那个位置 。
内侧老萎缩的话，我们的膑骨就会往外侧跑一点，这也是我们临床上经常见的一种病理改变 。 我们叫膑骨外侧过度挤压，很多老年人其实都是这个问题，从这个问题开始，开始发现膝关节上下楼有点疼，没太注意，过了一些年以后就演变成骨关节炎，走路都不行，其实早期有一部分人就是这种膑骨问题，它实际上就是内侧头萎缩得太厉害了，这个膑骨就会往外跑 。 你再蹲的时候，膑骨不会在槽里面 。 所以，这个时候就会出现什么?它往一边跑，老在一边磨就容易损伤 。
我们的生活中关节是很重要的部分很多的身体连接处也都存在着关节，就是这些关节的正常运行保证了我们身体的正常运转，所以对于人们来说关节的健康还是比较重要的，其中最容易受伤的膝关节与踝关节我们也要多多关注多多保护 。
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