杏子的功效与作用
杏子的功效与作用
预防心血管疾病，适合高血脂和胆固醇人群 。促进胃肠蠕动，保护肠粘膜，预防便秘 。它能清除自由基，增强细胞活性，防止色素沉淀，延缓衰老，防止老年斑和雀斑 。杏富含蛋白质、纤维素、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、钾、磷等营养成分 。
文章插图
杏子存什么营养
杏子是含类黄酮多丰富的维生素c，多酚类和天然水杨酸，类黄酮是有预防心脏病和减少心肌梗死的作用，纤性的维生素c含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体的吸收和铁的吸收，平时可以多吃一些杏子可以获得大量铁和钾 。也要注意及时补充水分 。
杏什么人不能吃
【杏子的功效与作用】杏子是属于时令性强的水果，其营养成分比较高，并且含有多种维生素，此水果虽然好吃，其营养也比较高，但是并不是所有的人都能吃，其糖分比较高，有糖尿病的人是不能吃，因此含糖量比较高，有胃病的也不能吃，或是只能是少吃一些，以加重胃病的病症 。
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