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学习知识|大学生如何获得幸福( 二 )

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作为当代大学生，该如何找到人生的幸福感? 如何提高大学生主观幸福感摘要大学生作为社会中的一个优秀群体,近年来呈现心理健康问题逐年增多的趋势 。 这些心理健康问题的产生归根结底与大学生幸福感的缺失有关 。 幸福感是心理健康标准的一个重要指标 。 对主观幸福感的研究表明,幸福感强的人有四项共同点:高自尊、强烈的控制感、乐观和良好的社会支持 。 本文将针对这四项共同点提出了树立正确的世界观、人生观、价值观、正确归因以增强控制感,营造积极的自我概念、积极乐观的应对挫折和健康人际关系的养成五个方面,来促进大学生的心理健康,增强其主观幸福感 。 (黄希庭,郑涌, 2009 ) 关键词大学生心理健康主观幸福感引言国内有调查显示大学生总体幸福感水平不容乐观,某高校调查显示:只有 12% 的学生感到“非常幸福”,37% 的人“很幸福”,42% 的人认为“比较幸福”,9% 的人认为“不幸福” 。 这些数据显示当代大学生的心理健康水平令人担忧的一面 。 大学生的主观幸福感在不同层次上和程度上的差异是客观因素和主观因素相互作用的结果,其中主观因素起着重要作用,那么我们应该如何提高大学生的主观幸福感呢? 1什么是主观幸福感美国心理学家狄纳比较全面的概括了主观幸福感的三个特点:第一,它存在与个体的体验之中,具有主观性 。 个体是否幸福主要依赖于个体自己定的标准, 而不是依赖他人或外界的标准 。 第二,主观幸福感不仅指个体没有消极的情绪体验,更指主体能体验到积极地情绪 。 第三,主观幸福感,不是指个体对其某一个单独的生活领域评估后体验,而是指个体对整个生活评价后的总体验(任俊, 2006 ) 。 具有主观幸福感的人有五项共同点:(1)积极的人生观、价值观 。 (2)高自尊, 幸福的人都懂得欣赏自己、悦纳自己,他们认为自己又不同于其他人的地方,并肯定其优点 。 (3)强烈的控制感 。 幸福感强的人能很考的控制生活事件 。 (4)乐观 。 幸福感强的人能从积极的角度理解问题,乐观能使他们持之以恒,并最终获得成就 。 (5)社会支持良好 。 幸福的人有属于自己的朋友圈子,有较强的社会支持 。 (黄希庭,郑涌, 2009 ) 2如何提高大学生的主观幸福感 。 针对主观幸福感的含义和具有主观幸福感的人的共同点,本模块主要通过以下五个方面来提高大学生的主观幸福感 。
大学生如何提升幸福感 清楚自己在做什么，然后不后悔，就够了 。 多交朋友，多培养爱好，多做好事 。 。 。 哈哈，该疯狂时疯狂，该学习时学习，幸不幸福都是自己的感受 。
新时代的大学生怎样才能拥有幸福的美好的人生? 如何做一个幸福快乐的人？不管是什么身份都在追寻自己的幸福，所以你的问题其实是说如果成为一个幸福的人？在你现阶段应该是坐自己喜欢的做的事这样会让你感觉到幸福 。 当然有可能你还不知道自己喜欢做什么，所以你必须去寻找去追寻你内心喜欢的东西 。 如果和去寻找内心喜欢的东西呢？你可以多看书多学习，多运动，偶尔有假可以去趟旅行，做一个积极向上的人，增加自己的知识面，发现自己 。 我想一个乐观积极爱自己热爱生活的自己不仅你自己喜欢别人也会喜欢 。
大学生应该如何树立正确的幸福观 幸福是一种内心体验，教育的一个基本的目标就是使学生愉悦，产生美好的心理体验 。 心灵的发展要求心与心的交融，而心与心的交融则是以愉悦的情境为依托的，唯有在师生双方都能够体验幸福的氛围中，心与心方能敞开、沟通 。 因此，教师应该既是幸福的创造者，也是幸福的享受者 。 在幸福的教育中，实现创造幸福和享受幸福是有机统一体 。

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