练就是要能打人， 不仅仅是打人， 而是把人打伤， 打坏， 打的失去战斗力！实际上也就是大家天天都想弄明白而又没有多少人可以明白的问题------发力！
发力就是发出力量， 这是字面上的解释， 放在拳学里又有更为精妙的解释！那么究竟什么是发力呢？怎样训练呢？发力似乎是很多人心中极其神秘的东西， 似乎越古老， 越传统的才是最好的， 那么鬼拳的发力机密又是什么呢？下面来谈谈！发力说白了， 就是整体的协调运动， 它是通过局部表现出来的整体的合力！
发力需要整体的同向协调运动， 即一动而全身无处不动， 整体的运动是与力的方向保持协调一致的， 只有全身各个部分向同一个方向共同参与运动， 形成整体的合力， 才能称之为整劲！而局部发力实际上就是整劲的外在表现！
整劲的求取方式很多， 具体如各种站桩， 操桩等等！但是归纳一下就不难发现， 不管那种方式都可以归为 2种， 即形体处于静态时的求取和形体处于动态时的求取！即使是静态求取也并非完全静止不动， 而是外静内动！如三体式桩功， 以全身各局部对挣通贯整体形成整劲 。
本拳的发力核心训练是基于前人的基础上进行了大胆的改革， 简化了烦琐的细节， 创新而成！其最大的特点在于， 直抓发力核心， 即变挣与抖震， 它是通过一个抱桩来体认发力的核心形态， 由此而衍生出两个身法运动即拧裹变挣和展合开胯， 拧就是拧身， 裹就是两肩内裹， 变即变身， 挣即对挣；展就是向外， 合就是腰胯向内收， 开就是局部展开， 胯就是腰的抖震！拧裹变挣是针对拳法及部分腿法的发力模式， 展合开胯是针对腿膝及部分身法的发力模式！可以说掌握了这两个身法运动就掌握了一切攻击的发力！ 由两个身法运动衍生出各种单操训练， 即操桩！一切拳腿肘膝都在两个身法运动的模式下生成！通过这样的训练， 你就可以在很短的时间内掌握发力， 达到拳与力融， 拳拳到位的发力状态！
本拳将以全新的姿态面对大家！其最主要的特别之处在于解决了发力的问题， 发力实际上是中不可缺少的， 他直接决定了打击效果， 决定了是敌人死还是我亡的结局！我有一次看到人打架， 一个人对准另一个人的裆部连踢了三脚， 但是被踢的人还是忍着痛拔出匕首追着踢他的人满街跑！由此可见， 不练发力， 即使打中要害也不一定就能重创对手！良好的打击力是每一个武者必须具备的！看当今， 练发力的不可谓不多， 各家都有自己的发力方式， 但是很多都没有从根本上解决一个问题， 就是把发力融入真打实战， 平时训练发力很猛， 但是打架的时候别人不是站着不动的， 不可能象沙袋一样被你打， 你要寻找机会， 但是机会稍纵即逝， 很可能机会来了， 你却发不出力了！这就是典型的发力与实战不融！
【赵堡太极拳之玄机-“以裆代手” 发力的核心机密】人类有一种最原始的力， 你看过从不练功夫的人打架吗？就象街上的混混一样， 他们打架通常拉开一个很大的架势， 然后借助惯性， 把全身的力气都使在一拳上！即使不会功夫， 但是都会这种发力， 这是人类最本能， 最原始的发力！本拳正是从此入手， 从人的本能发力入手， 练好以后实际上就是你本来的力， 只不过得到了强化， 得到了定型！所以学起来非常简单， 练起来也不难， 最主要的， 练好以后就牢牢定型在你身上， 即使以后不练也一样保持！这种发力极其雄浑厚重， 打击犹如巨斧， 力道极强， 一般人根本不可能承受， 随意一记摆肘就可让人骨折 。 正是因为他是把全身的力集中在一个点上， 整体协同运动， 所以力大 。
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