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母婴知识|如何成功备孕，怎样备孕最容易成功

小知识


高龄女性如何成功备孕？ 我今年32岁了 ， 跟老公结婚4年 ， 因为我们两个都是独生子女的 ， 双方的爸妈都很希望我们快点生个孩子 ， 可以帮家里继后香灯 ， 和增加一下人气 。 所以我们两年前就着手备孕了 ， 一直都很想赶紧怀上 ， 期间为了提高受孕的机率就到处找偏方 ， 例如用苏打水冲洗下面（大家千万别试这些方法 ， 搞不好容易落下各种问题） ， 还有狂吃含叶酸的食物 ， 可全部都失败了 。 之前还听我家婆婆跟别人聊天的时候说我总是怀不上 ， 让她很丢脸 。 哎 ， 我听了之后更加心灰意冷了 。 ?

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后来听说亲戚家表姐也是备孕很久 ， 一直没怀上 ， 现在终于怀上了 ， 第一时间我就发微信恭喜一下 ， 因为我特别特别想要孩子 ， 就问她用了什么方法？你也知道 ， 想怀孕 ， 不是你想怀就能怀上的 ， 但是双方父母不这么认为啊 。 她说是：备孕导师哪里上了90天助孕班帮他们科学成功备孕所以怀现在怀上了宝宝 ，
你们觉得怎么备孕容易成功？ 1、全身检查少不了：在备孕期间 ， 第一件要做的事情 ， 就是夫妻二人一起去医院做个全身的身体检查 ， 因为很多人都知道 ， 在怀孕期间如果身体上有什么疾病 ， 那是极有可能影响到下一代的身体健康 。 尤其是如果是女性患有带传染性的妇科疾病时 ， 就更要及早治疗 。
2、补充叶酸：这也是很常识性的怀孕小知识之一了 ， 在怀孕前即在备孕期间 ， 女性要注意补充叶酸这种物质元素 ， 因为叶酸这种元素对于预防胎儿早产是必不可少的 ， 而在平时 ， 女性可能会忽略了要补充叶酸 。 其实除了叶酸以外 ， 其他的一些维生素、矿物质等微量元素 ， 都应该要合理摄取 ， 对提高身体的免疫力很有帮助 。
3、精确测算易孕期：易孕期的意思就是女性的排卵期 ， 利用测卵试纸可以很方便女性在备孕期间测算自己的排卵期 ， 那么在排卵期的高峰期 ， 进行同房的话 ， 受孕的几率就能够大很多 。 那么 ， 备孕的成功率也就变大 ， 也就更容易怀上小孩 。
谁知道如何备孕成功率高呢？ 科学备孕：

一、有计划的妊娠
对于妊娠也不能随便 ， 一定要计划好 ， 尤其是要避免高龄妊娠（孩子出生时母亲年龄达到35岁） ， 因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高 ， 因此适龄怀孕十分重要 。
二、合理饮食、控制体重
可以通过BMI（体重（KG）/身高（㎡））指数进行判断自己是不是胖 ， 而对于孕前最好将BMI控制在18.5~23.9kg/㎡最合适
三、补充叶酸
叶酸对于备孕女性而言的重要性不用多说 ， 普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg每天 ， 或者服用叶酸的复合维生素 。
四、勿讳疾忌医
对于有遗传病或慢性疾病的女性而言 ， 准备妊娠的时候一定不能讳疾忌医 ， 注意要将一切实际情况如实和医生讲明 。 让医生给你专业的评估和指导 。
五、合理用药
在备孕期间 ， 难免可能会出现疾病 ， 这时候也要注意生病了要前往医院检查 ， 在医生的指导下用药！
六、改掉不良的生活习惯
熬夜、吸烟、嗜酒等不健康的生活方式都需要改正 ， 如果自己都没有一个健康的生活 ， 又怎么能有一个健康的宝宝呢 。 同时在备孕期间也要适当的运动 ， 不要整日于手机为伴！
当然备孕夫妇还需要到医院找医生进行孕前评估、检查、咨询!医生会根据每个人的具体情况制定检查方案、给出科学合理的建议的!
如何备孕成功率高 备孕期间注意事项 如果你已经准备怀孕了 ， 那么有以下这些注意事项 。
首先是叶酸 ， 最好是和丈夫一起口服 ， 一般建议提前三个月开始口服叶酸 。

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