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吃橘子上火 橘子吃多了会上火 ， 因为橘子吃多了之后身体里大量的热量不能及时转化代谢 ， 从而引起体内的热量过多 ， 也就是上火 。
要想吃橘子不上火 ， 可以将橘子浸泡在40-50度的温水中 ， 大约1分钟后取出 ， 将橘子擦干后放入微波炉内 ， 加热1-2分钟至微焦为止 ， 这样吃起来不上火 。
吃橘子上火还是降火 吃橘子其实是降火的 ， 橘子味甘性平 ， 还略微有一点偏凉 ， 所以理论上来讲橘子吃了不会上火 ， 而且败火 。
橘子吃多了会怎样 橘子吃太多会出现一种叫做橘黄症的疾病 ， 橘黄症是指短期内大量食用了萝卜素较高的食物而引起的 ， 而橘子中的萝卜素是比较多的 。
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橘子功效与作用 橘子中富含维生素 ， 可以补充身体所需的维生素 ， 适当的进食橘子可以促进食物的消化 ， 其次 ， 橘子还具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效 ， 橘子皮的祛痰止咳效果更好 。
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橘子食用 橘子在中晚饭之前吃是最佳的 ， 可以帮助消化 ， 还可以降低熟肉类食品对肠胃的伤害 ， 并且不会吸收过多的脂肪 ， 有助于保持身材 。
一般来说 ， 人一天摄入半斤左右的橘子就够了 ， 也就是3个左右的量 ， 小的砂糖橘总重量也参考这个 。
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