红豆粥的功效与作用
红豆粥的功效与作用
经期喝红豆粥有可以清热解毒健脾益胃，促进消化，红豆汤热量很低，有利于经期女性减肥美容护肤 。一碗热腾腾的红豆粥能够起到调理月经，补血防贫血作用，有很好的暖身功效 。但如果同时使用大量高能高热食物，容易使经期女性上火从而引发不适症状 。
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红豆薏米山药粥的功效是什么
红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血、益智健脑、治疗癌症、增强人体消化吸收功能的功效 。红豆薏米山药有多种维生素，人体吸收以后可以让皮肤变得光滑，也能抑制色素的沉积，对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用 。
红豆薏米莲子粥的禁忌及功效有哪些
红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能 。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿 。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒 。
【红豆粥的功效与作用】禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用 。
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