生姜因能有效的抑制恶心，而有“恶吐者的圣药”的美称 。
当恶心的症状久久不止时，喝生姜精可立即见效 。
当急用时，喝稀释的生姜汁也很有效 。
生姜汁的作法
将生姜磨成泥状后，以纱布榨汁，一大匙的生姜调和一杯冷水
生姜精的方法
材料:(二十回份量)
生姜:十公克
水:四百毫升(二杯)
蜂蜜:适量
1、生姜削皮后，以炒菜锅用弱火乾炒三分钟;或者利用日晒
2、将炒乾或晒干后的生姜磨成泥，置于研磨钵中
*秘诀:生姜汁若置入研磨钵中，将有碍研磨，所以先将汁液倒入碗中 。
3、将生姜泥充分捣烂，置入锅中加水煮至份量剩一半，待冷却
4、每次一至二小匙食用，若觉难入口时，可添加蜂蜜
咸梅干的煎汁可以消除恶心症状
自古以来，梅子除了食用外，也广泛的作为药材 。 尤其是咸梅干具有杀菌力，能对抗葡萄球菌、绿脓菌及结核菌等病的原体 。 因具有强力的整肠作用，所以对于细菌性及慢性的下痢、食欲不振、食物中毒、农物中毒以及恶吐等，功效良好 。
呕吐时的处理
呕吐物若睹塞喉咙非常危险;当呕吐时要将头部侧置 。
当呕吐时，尽快的治疗及处理是必要的 。
第一要务，为避免呕吐物堵塞住鼻腔及气管，必须调整身体的姿势 。
病人无法站立时，将其头部抬高并侧置;若是脸朝下趴卧时，也须将脸朝侧面 。 若病人仰卧且无法动弹时，只须将脸朝侧面 。
若是病患脸色发青，口中塞满呕吐物时，必须用手指掏出呕吐物;若病患失去意识，则须马上呼叫救护车送医急救 。
尽量减轻病患身上的束缚，若有钮扣及领带等必须将其松开;并且覆盖毛毯等物，使病人保持温暖 。
感觉恶心时，吸入的空气很容易进入食道，并且造成呕吐时，有意识的作深呼吸，可使情况好转 。
呕吐过后要漱口，保持口腔清洁;并且喝水或淡茶等，以补充水份 。 另外，当恶心想吐时，可以含些冰开水在口内 。
当吃太多或食物中毒时，可用盐水催吐
依情况的不同，有时久久恶心却吐不出来时，不必强制去压抑，反而让其呕吐出来会较好 。
例如吃太饱或饮酒过量时引起恶心，胃中因塞满食物而痛苦，顺其自然呕吐后反而会感觉舒服 。
食物中毒也是同样情形;为了不使有害物质输送至肠子，身体便发生恶心的自然反应，此时若尽快喝下有催吐作用的盐水，便可以马上将有毒物质吐出 。
盐同时具有消炎、杀菌的功效，能预防细菌感染 。
其他推荐品
栗子有催吐作用，取少量的栗子，捣碎成粉末;当恶心想吐却又吐不出来时，栗粉配白开水服下，可以催吐 。
头晕恶心怎么办最快最有效？ 呕吐恶心的原因是延脑的呕吐中枢受到刺激所致 。 突然呕吐的情形很少发生，在呕吐之前大都会先有反胃和不舒服的反应 。
导致呕吐的原因有两种：
其一是食物中毒时，呕吐和下痢同时发生，将体内毒物排泄后，可以自然痊愈 。
其二是消化器官中有妨碍食物通过的东西，以致胃中的食物呕吐出来 。 在呕吐之前，一定伴有激烈的腹痛 。 呕吐及腹痛反覆发作时，可能是肠阻塞，不能置之不理；另外，癌症也可能造成此症状，所以要尽早就医 。
呕吐的情况持续不止时，不要胡乱服用止吐药，一定得依照医师处方才可服用 。
暴饮暴食或食物中毒所引起呕吐时，不宜止吐，积极的作法是要尽量吐出；若有吐不出来的情形，可利用有催吐作用的盐水 。
呕吐完之后，保持环境的安静是很重要的；另一方面，由于呕吐很消耗体力，所以身体虚弱的人会容易染上感冒等其他疾病；所以先从容易入口的汤汁、牛奶等开始；多吃些滋养的食品，以求早日恢复体力 。
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