叶酸什么时间吃最好?
叶酸是维生素的一种，一般待产的孕妇都会食用，那么叶酸什么时候吃最好呢?食用也大有讲究！
01、叶酸是个啥？
叶酸是维生素家族的一员，也叫维生素B9，是一种水溶性物质 ， 最初是从菠菜叶中提取得到的 。是人体内细胞生长和分裂、繁殖过程中的必需物质 。
02、普通人需要补充叶酸吗？
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