家常红烧牛肉 红烧牛肉的家常做法 甲亢能吃牛肉吗 甲亢患者吃牛肉对身体影响( 三 )


家常红烧牛肉怎么做
基本原料
牛肉500克 , 味精2克 , 胡椒粉、八角、大葱各5克 , 葱、酒、酱油各25克 , 辣豆瓣酱20克 , 糖15克 。
制作过程
1、牛肉切块 , 先用热水氽烫一下沥干水分待用;
2、油烧热 后将葱、姜爆香 , 再加入辣豆辨酱炒红 , 然后放入牛肉块翻炒并加入酱油、糖、胡椒粉、酒、味精及八角 , 最后加水浸过牛肉 , 用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可 。
菜品特色
牛肉蛋白质含量高 , 而脂肪含量低 , 所以味道鲜美 , 受人喜爱 。
做法
1、陈皮版
特色:陈皮 具有独特香气 , 能增香去腥 , 与牛肉搭配最为适宜 。
原料: 牛肉600克、葱1根、姜2片、八角1大匙、干辣椒、陈皮各80克 辅料: A料:酒酿、绍酒、糖、酱油各1大匙、酱色 、鸡精、胡椒粉、香油各1/4小匙、水1杯
制作:
1、牛肉洗净 , 切0.5厘米长方形厚片 。 陈皮切条状 , 葱洗净、切长段 , 姜去皮、切丝 。
2、锅中倒1杯 油烧热 , 放入牛肉片小火炸至肉片干酥 , 捞出 。
3、倒出炸油 , 锅中留1小匙油烧热 , 爆香干辣椒 , 加入陈皮炒香 , 再加入葱、姜炒匀 。
4、最后加入 牛肉片、八角和A料 , 小火焖烧至汤汁收干即可盛出 。

2、川辣版
主料:牛 肋骨肉土豆(或黄豆、白萝卜)
辅料:豆瓣酱 大料香叶干辣椒 姜 蒜大葱
制作步骤:
第一步:将 肉整块入沸水中煮去血水 。
第二步:将肉冷干后切为3CM小块 , 备用 。
第三步:起锅  , 油烧至六成热 , 放入姜片 , 蒜块暴香 , 即将牛肉块入锅炸制(3-5分钟)
第四步:架蒸 锅 , 将炸过的牛肉放入锅内 , 加入清水 , 水量与牛肉的比例为5:1.武火至水沸 。
第五步:水沸后将火转小一点 , 加入大料、香叶(两片即可)、酱油三勺、醋少许、糖少许(冰糖最好)、炖半小时 。
第六步:在 牛肉炖半小时时间内 , 架炒锅烧油将豆瓣酱暴炒 。 在半小时后倒入蒸锅内并加入干辣椒少许(如喜欢麻味的可以加入花椒少许) 。
第七步:牛肉炖一个半小时后 , 加入已切好的土豆和白葱 。 再炖半小时到四十五分钟 , 至汤色深红即可关火入盆 。

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