冬季养生喝蔬菜汁饮料的好处
蔬菜汁饮料是指在新鲜蔬菜汁(或冷藏蔬菜汁)、发酵蔬菜汁中加入食盐或糖等配料，经脱气、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有抗氧化、补充膳食纤维等作用 。 同时，它还对冬季各类常发疾病的患者有较好的疗效 。
【冬季养生 围巾当口罩给健康埋下祸患 冬季养生喝蔬菜汁饮料的好处】 冬季养生喝白菜汁的好处
白菜汁又有“菜汁之王”的美称，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量的粗纤维 。 其中所含的维生素A，可以促进幼儿的发育成长和预防夜盲症;汁中所含的硒，除了有助于防治弱视以外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害;汁中的维生素C，可以消炎杀菌、清洁口腔 。 除此之外，白菜汁还具有促进造血机能的恢复、抗血管硬化、阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积等良好的功效 。 因此，它是冬季糖尿病人、高血压患者的保健饮料，适合冬季养生的人们经常饮用 。
冬季养生 围巾当口罩给健康埋下祸患
在寒冷的冬天，有的人喜欢把围巾围住口鼻，兼口罩用，认为这样是一举两得.须知这样做对身体不利 。
科学研究表明，人体从呼吸道排出的化学物质就有149种，这些物质更容易停留在围巾上，人体若经常吸入自身排出的有害物质，显然对身体是不利的 。
此外，围巾大多数是用羊毛或腈纶纤维及其混纺品制成的，容易产生静电，吸附空气中的尘埃 。 而尘埃中常常会带有致病菌、病毒，以及机动车尾气中的铅，空气中存在的致癌、促癌的化学物质等 。
还有，围巾上的化学纤维及纤维上的染料，常会使有些人产生不良反应 。 如果其染料质量低劣，染色工艺不良，某些染料还会从纤维上慢慢地游离出来，长期在人体内蓄积，对人体造成潜在危害 。
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