习惯和自律这两个名词想来所有人都不陌生 。 特别是在今天习惯和自律成了人们优秀的代名词 。 当然这里的习惯是大家所认为的良好的习惯以及对于自己生活有益的自律 。
而自律和习惯是相通的 ， 有足够的自律 ， 才能够有良好的习惯 。 人们可能都听说过1万小时定律和刻意练习 ， 21天习惯养成法等等……
所谓的1万小时定律 ， 我并没有真切的去尝试过 。 但是21天习惯法我去真切地去实践过 。 我可以很负责任地告诉大家 ， 不是所有习惯都可以在21天内养成的 。
谈到自律 ， 望文之意 。 就是自己对自己进行管束 ， 既然提到了管约束 。 那么就代表着我们会产生抵抗的情绪 ， 而这样的情绪就是导致习惯和自律难以持续坚持的原因 。
人们常常对那些拥有好习惯的人说 ， 你们好有毅力呀！但也许你并不知道 ， 对那些真正有好习惯的人来说 ， 他们需要的并不是毅力 。 甚至他们的行为行动都不经过大脑 ， 因为习惯 。
曾和别人探讨习惯的时候 ， 曾经说过这样一句话 ， 其实对于习惯来说 ， 有时候连大脑都没用过 ， 最好是不要用有脑袋 。 这是一种夸张的说法 ， 但是证明习惯和毅力其实关系并不大 。
【习惯与毅力的关系是什么？】那么习惯和毅力的关系是什么呢？其实习惯和毅力的关系是在养成习惯的这个期间 ， 这个过程需要毅力的参与 。 所谓毅力 ， 就是一种能够让自己身体力行的自我决策 。
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