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健康知识|脚踝韧带拉伤多久能好，脚踝韧带拉伤需要养多久

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脚踝处韧带拉伤大概多久才能痊愈？一般是伤筋动骨一百天呀 。
踝关节外侧的韧带拉伤 ， 也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围 ， 造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂 ， 这称作关节韧带扭伤 。 关节韧带扭伤后 ， 局部肿胀、疼痛、压痛 ， 有皮下出血的可看见青紫区 。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要 。 因为韧带组织不易再生恢复 ， 如果处理不当或误诊而转成慢性疾病 ， 可能遗留功能障碍 ， 且以后易再次扭伤 。
其实韧带拉伤不同于骨折 ， 完全不需要太多饮食上的补充 。 因为大多损伤都是运动性损伤 ， 所以最主要的是休息、制动 ，
最好是卧床 ， 不要到处走动活动 ， 这样损伤处才能得到真正意义上的休息 。
药物比较好的是【养生.骨活力】在家外用 ， 它里面含有活血化瘀的成分 ， 可以促进受伤组织恢复健康 。 使用前先将患处皮肤清洗干净 ， 以生姜擦拭皮肤后 ， 将膏药直接贴于跌打损伤患处部位即可 。
饮食注意一下不要偏食 ， 天然的优质植物蛋白＋维生素C＋钙镁片 ， 会形成胶原蛋白帮助你加速恢复 。
忌吃公鸡 ， 牛肉和姜 ， 西药慎用 ， 不建议过多的活动 。
脚踝韧带拉伤多久能好 ？怎样治疗恢复更快些？踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的崴了脚;韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.损伤时踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤,滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀,淤血.如果未能及时进行正确治疗,就会出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退.这样,踝关节的不稳定状态就会加重,踝关节容易再次扭伤,出现疼痛,肿胀,行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,出现连锁反应. 韧带损伤常见症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,是由于损伤致使大量的毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,淤积成肿胀,疼痛,瘀斑等,所以治疗应以舒筋活血调节疏通微循环为主,只要微循环畅通了,肿胀,疼痛,积於等就可消失,肌体也就会随之康复.建议中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系.祝早日康复!
脚踝处韧带拉伤多久会好伤筋动骨一百天 ， 你这韧带拉伤也是同理啊 ， 虽然你打比赛的心情很急迫 ， 但身体才是革命的本钱 ， 请先爱护自己的身体吧 。
外侧脚踝韧带拉伤 ， 多久痊愈？一般来说韧带损伤需要3-4周恢复
脚踝韧带拉伤多久能好至少要三个周 。
意见建议:

一般情况下 ， 还是要注意及时的休息 ， 配合局部中药熏蒸 ， 还是会有好转的 ， 中成药 ， 消肿止痛酊 ， 云南白药气雾剂 ， 效果就很好的

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