脚受伤了冰敷要敷多久脚踝扭伤后，不管有没有骨折，24小时内用冰敷为理想治疗，因为可以减轻局部的充血水肿，也就是可以减缓患肢肿胀，这很有好处 。 一般不会有什么积水后遗症 。 关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷 。 应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎 。
许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”，其实不然 。 适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正规治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍 。 急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效 。
急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛 。 必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周 。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉 。
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理 。
对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。 此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用 。 因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好 。 抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处 。
冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟 。 夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长
脚扭伤几小时能用冰敷吗.刚
崴脚
不能用药也不能热敷，必须要用冰块
冷敷
，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用
冰敷
一般不会肿的太大 。 没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天 。
2.等到过了24个小时后，再开始用热水泡，大约一天两次，中午和晚上睡觉前，也可以点着酒搓（长辈可能知道这个方法，活血化瘀,很管用） 。 然后再用药，我一般用
正骨水
，比较便宜而且很清凉很爽，
云南白药
很好但是很贵，但是得注意，要不能用的太多，不然会伤到皮肤 。 有条件的话睡觉把
脚垫
起来，比身体高点，有助于消肿 。
3.在未来的一周，你不可以作大量运动，你的脚上的毛细血管会在这个时候慢慢闭合，最好跟上营养，好的快些 。 第二周你可以做些多散散步，轻轻跑跑 。
一般不是太严重的比较好的2周左右就
欧科
了，看人而定
脚扭伤后，用冰块敷多久？脚腕扭伤，关节内的软组织（软骨、韧带）多多少少都会受到损伤，软组织损伤是比较难治的，比骨折难治，不论是冰敷还是热敷，都没有什么帮助，长此下去只会延误治疗 。 要修复受损的软组织，只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗，专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物，早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复，扭伤时间长的（半年以上的），扭伤次数多的，治疗则比较困难 。 要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈，必须在损伤第一时间内选择中医，只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望 。 在没有治疗痊愈前，多休息不宜过多活动关节，以免加重损伤 。 西药慎用，尤其是含激素的药物忌用 。 祝你早日康复！
推荐阅读
- 健康知识|金锣火腿肠保质期多久，金锣火腿玉米肠保质期多久
- 健康知识|创可贴贴多久，手指割伤创可贴贴多久
- 健康知识|泡脚多久一次，大人泡脚应该多久泡一次
- 健康知识|如何做一个有心眼的人，以后做个有内心心眼的人
- 健康知识|眼位不正如何矫正，眼位不正如何矫正视频
- 健康知识|透明胶如何当眼皮贴
- 健康知识|博人净眼被挖后如何了，博人传300集大结局
- 健康知识|如何清理眼睫毛螨虫，睫毛里螨虫不除掉可以吗
- 健康知识|嗓子溃疡如何治疗，喉咙口有白色块状是癌
- 健康知识|如何按摩让双眼皮变宽，眼皮眶