如何预防妇科病 妇科炎症在女性群体中非常常见 ， 特别是有性生活的女性 ， 多数都患有不同程度的妇科炎症 。 常见的有阴道炎、外阴炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等 。 严重还会影响女性的正常生活 。 因此 ， 女性朋友在日常生活中一定要做好预防工作 ， 远离妇科炎症 。
1、注意私处的清洁卫生
保持外阴的干爽、清洁 ， 最好用纯棉内裤 ， 内裤要勤换洗 ， 要将内裤与其他外衣服、袜子以及男性内裤分开来单独清洗 ， 这样才能避免霉菌的交叉感染 。 经期勤换卫生巾 ， 减少不必要的卫生护垫的使用等 ， 有性生活的女性注意一定要适度 ， 夫妻生活也要注意卫生清洁 。
2、增强体质 ， 提升抵抗力
增强抵抗力的方法 ， 适当运动 ， 锻炼身体 。 可以多跑跑步、爬楼梯、瑜伽等都是很好的健身方式 。 另外 ， 作息要规律 ， 尽量不要熬夜或过度劳累 ， 尽量保持心情愉悦 ， 保持身心健康 。
3、忌甜腻食物
当女性因食糖较多而导致血糖偏高时 ， 阴道内糖原增加 ， 酸度增高 ， 这样酵母菌大量繁殖 ， 这将为病菌的滋生提供温床 ， 就比较容易得阴道炎 。 如果本身就患有炎症 ， 那更是雪上加霜 ， 炎症会加重 。 所以 ， 像巧克力 ， 奶油蛋糕 ， 雪糕等甜腻食物都不宜多吃 。
4、公共场所要注意
要注意公共场所的卫生 ， 公共场所人流动性大会隐藏着大量的霉菌 ， 出差或旅行住宾馆酒店时 ， 尽量不要使用宾馆的浴盆、上厕所坐马桶前应垫上卫生纸等 ， 一定要小心谨慎 。
女性想要预防妇科炎症 ， 在饮食上注意要尽量饮食清淡些 ， 多吃五谷杂和粮蔬菜水果 ， 摄入足量的维生素 。 少吃辛辣生冷刺激的食物 。 另外还要定期去医院做检查 ， 预防妇科炎症 。
日常女人怎么预防妇科疾病呢？ 女性朋友最怕患上妇科疾病 ， 很多种类的妇科疾病是很折磨人的 ， 反反复复的难以根治 ， 让女性痛苦不堪 ， 疾病重在预防 ， 那么女性在日常生活中如何做才能远离折磨人的妇科疾病呢？
1、洁身自好：
如今的社会出轨劈腿情人 ， 到处都是这样的消息 ， 一个女人不够自重 ， 不洁身自好 ， 妇科疾病自然会找上身 ， 男友越多 ， 交往同居的越多 ， 感染妇科疾病的几率就越大 ， 为了自身健康 ， 还是洁身自好自重为好 。
2、讲究卫生：
讲究卫生的人自然会在一定程度上远离疾病 ， 女人更是如此 ， 女人更要勤洗澡 ， 勤换内衣 ， 洗澡时用清水即可 ， 不要用洗浴液冲洗私处 ， 会破坏酸碱平衡 ， 导致菌种失调的 ， 极易患上妇科疾病 。
3、内衣清洗晾晒：
内衣要选择柔软宽松的棉织品 ， 不要选择化学制品 ， 要勤洗 ， 洗的时候和衣服袜子分开清洗 ， 最好使用手洗 ， 不要使用洗衣机 ， 还要在阳光通风处进行晾晒 ， 也不要反过来晾晒 ， 容易被空气中的灰尘污染 ， 不要把内衣晾晒在潮湿不见太阳光的洗漱间 ， 容易滋生病菌 。
4、卫生用品：
女人选用卫生用品不能图便宜 ， 贪小便宜吃大亏 ， 卫生用品关系到自己的身体健康 ， 还是选择正规超市正规产品购买 ， 购买回来后 ， 卫生用品的存放位置也很重要 ， 不能放在潮湿阴暗不见太阳光的地方 ， 不然也容易受潮的 ， 不小心用了就易患上妇科病 。
5、生理期事项：
女人每月都会有几天不舒服的日子 ， 在这段时间里身体比较虚 ， 免疫能力也比较低 ， 需要多休息 ， 不要着冷水凉水 ， 不要吃辛辣刺激容易上火的食物 ， 更不要乱吃抗生素等 。
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