大概有3/4的癌症是可以预防的， 尤其是水果和蔬菜是最好的抗癌食品， 每天只吃五份水果和蔬菜可以降低患癌症的风险 。 那么， 你能吃什么水果来对抗癌症呢？
葡萄特别是葡萄皮中的花青素和白藜芦醇是天然的抗氧化剂， 也有抗癌作用， 可以抑制癌细胞的恶性转化， 破坏白血病细胞的复制能力 。
水蜜桃许多人会怀疑桃子中的哪种成分能抑制癌细胞的扩散 。 研究人员解释说， 桃子中含有酚类物质， 具有抗癌作用 。 因此， 科学家建议， 为了达到理想的抗癌效果， 每天吃2到3个鲜桃是最好的效果 。 这种每天坚持的做法对预防癌症很有帮助 。
杏适合各种癌症患者食用 。 研究表明， 杏是富含维生素B17的水果， 维生素B17是一种非常有效的抗癌物质， 对癌细胞有杀伤作用 。
蓝莓蓝莓具有很强的吸收氧化自由基的能力 。 抗氧化指数越高， 对自由基的破坏就越强 。 蓝莓具有较高的抗氧化指数， 可以防止自由基破坏细胞 。 还有惠夏醇， 它可以保护心血管和心脏健康 。 汇霞酒和维生素C都是预防老年痴呆症的有效成分 。 此外， 富含树莓酸的蓝莓也是一名抗癌战士 。
酸梅酸梅含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸等 。 近年来证实酸梅能增强白细胞的吞噬功能， 提高机体的免疫能力， 对肿瘤有一定的抑制作用 。
梨富含胡萝卜素、维生素B 2、维生素C等， 这些营养素具有抗癌作用， 鼻咽癌、喉癌、肺癌患者应多吃梨 。
苹果【【水果】抗癌的水果有哪些 抗癌水果第一名】苹果中的某些成分可以降低胆固醇、软化血管和预防心血管疾病 。 苹果中的膳食纤维有助于预防结肠癌 。 苹果中的果胶有助于消除体内致癌的锶， 还可以与一些反光元素和一些致癌物结合， 形成无害的排泄物， 以预防癌症 。
山楂能活血化瘀， 祛瘀祛瘀， 开胃除食， 同时含有丰富的维生素C 。 中医认为肿瘤是一个固体肿块， 常伴有气滞、血瘀 。 山楂能促进血液循环， 祛瘀， 还能抑制癌细胞的生长， 适合治疗多种癌症患者， 尤其是消化道恶性肿瘤和女性生殖系统兼有厌食症的患者 。
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