小孩近视眼怎么恢复视力？ 【健康知识|儿童近视眼如何恢复视力，儿童近视恢复了的经验】及时改正不良的用眼习惯 。 一旦发现视力下降的时候 ， 一定要查找主要原因 ， 并及时改正不良用眼习惯 。 只有及时改正坏习惯 ， 才可以阻止视力继续下降的通道 。
儿童和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼 ， 会导致睫状肌痉挛 ， 但是眼球并未发生病理性改变 ， 这种情况通常称之为假性近视 ， 如果眼底发生病理性改变 ， 则称之为真性近视 。
真性近视和假性近视都表现为远视力下降 ， 但是假性近视在用睫状肌麻痹剂散瞳后验光检查显示为正视力 ， 而真性近视则继续表现为远视力下降 。 近视眼三个月得不到消除 ， 会转化为真性近视 。
儿童近视了 ， 视力可以恢复吗？ 是否能恢复 ， 是要看是真性近视还是假性近视的 ， 如果是真性近视 ， 那么不能恢复了 ， 只能是控制或者改善视力 。 但是如果是假性近视 ， 那么就可以逐步的恢复的 。
一般这个度数主要是通过纠正日常不好的用眼习惯 ， 以及配合补充眼睛所需的营养 ， 从而让假性近视逐步恢复 ， 真性近视逐步的控制或者改善视力 。
常见的需要补充的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍 。 研究证明 ， 花青素能强化微血管弹性 ， 促进微血管血液循环 ， 维系正常眼球压力 ， 消除眼睛肌肉疲劳、水肿 ， 改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生 ， 促进视觉敏锐度 ， 改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化 ， 提高眼睛在暗处的辨识力 ， 更能保护眼睛少受自由基的伤害 ， 预防眼部退化性疾病产生 。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素 。 现有研究证明 ， 前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂 ， 它的抗氧化性能比维生素E高出50倍 ， 比维生素C高出200倍 。 与其他的抗氧化剂不同的是 ， 前花青素能通过血脑屏障 ， 直接保护大脑和视神经系统 。 服用后20分钟就能在血液中检测到 。 前花青素的主要作用是软化毛细血管 ， 消除眼睛疲劳 ， 改善视力 。 此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾 。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素 。 在我们日常饮食当中 ， 食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种 ， 但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部 ， 故又称为黄斑色素 。 视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度 ， 日常辨别色彩、阅读识字等都需要它 ， 如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素 ， 就会影响视力；症状严重者 ， 甚至有可能失明 。
4、虾青素 虾青素 ， 是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素 ， 具有很强的抗氧化性 ， 能够有效清除细胞内的氧自由基 ， 增强细胞再生能力 ， 维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积 ， 从而保护皮肤健康 ， 促进毛发生长 ， 抗衰老 ， 缓解运动疲劳 ， 增强活力 。 虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜 ， 能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统 ， 尤其是对大脑 ， 也能起到保护作用 。 除此以外 ， 还能防紫外线辐射 ， 预防心血管疾病等 。
而乐睛视力营养素就富含以上成分 ， 是专门为孩子研发 ， 最适合孩子的视力营养素 。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入 ， 如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等 。 因此 ， 日常膳食中应注意硒的补充 ， 含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等 。
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