伤筋需要多久患者自述脚伤筋了 ， 脚腕肿了多久能好？求助解决 。 建议：建议：如果排除骨折的话 ， 使用红花油 ， 或云南白药喷剂消炎 ， 配合吃活血化瘀的中药 ， 一两个月就可痊愈 ， 祝您早日康复！
一般脚崴 ， 伤筋要多久能好？脚扭伤恢复 ， 首先应该排除骨折 ， 若仅仅是软组织损伤 ， 可以给予局部保护 ， 看能否走路 。 如果无法自行走路 ， 可以给予石膏或支具 ， 避免负重 ， 局部冰敷 ， 保持局部的皮肤温度在10℃-15℃之间 ， 每天冰敷7-10次 ， 每次约15-20分钟 ， 注意要在清醒的时候冰敷 ， 避免冻伤 。 然后 ， 可以给予绷带加压 ， 绷带力量要适度 ， 不能太强 ， 否则会导致远端的缺血 。 接着 ， 可抬高患肢 ， 以利于消肿 。 可以将患肢平放到床上 ， 甚至更高一点 ， 要高于心脏水平 ， 加快消肿 。 最后可以通过详细的检查 ， 确定韧带损伤程度 ， 评判恢复时间 。
脚扭伤一般多久能好许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度 ， 认为“养两天就好了” ， 其实不然 。 适当的休息是需要的 ， 但并不是治疗的全部 ， 未经正规治疗的患者 ， 踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍 。 急性期的初次损伤患者 ， 如果损伤没有累及韧带组织 ， 只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗 ， 遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则 ， 多可以获得满意的疗效 。
脚部扭伤需要到医院去检查治疗 ， 以排除脚踝关节骨折的可能 ， 对于一般脚扭伤治疗要遵循以下原则:
一、分清伤势的轻重 。 如果脚扭伤后能持重站立 ， 勉强走路 ， 说明扭伤为轻度 ， 可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛 ， 不能持重站立或挪步 ， 按着疼的地方在骨头上 ， 并逐渐肿起来 ， 说明可能扭伤到骨头 ， 应立即去医院摄片诊治 。
二、正确使用热敷和冷敷 。 扭伤初期 ， 破裂的小血管在流血 ， 此时可用冷敷 ， 使血管收缩凝血 ， 控制伤势发展 。 24小时后 ， 破裂血管流血停止 ， 这时可用热敷 ， 促使扭伤处周围的淤血消散 。
三、正确按揉扭伤局部 。 扭伤初期 ， 以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法 ， 以肿处为中心 ， 向周围各个方向擦揉 。
四、适当进行活动 。 在扭伤初期 ， 肿胀和疼痛逐渐加重 ， 应停止活动 ， 抬高患肢 。 待病情趋于稳定后 ， 只要不是很痛 ， 可逐步加大足踝部的活动 。
脚扭伤的最好治疗方法是在扭伤24至48小时以后用膏药外敷法 ， 三七活血膏运用人体经络传导原理 ， 使药物迅速到达患处部位 ， 能够在短时间内打通血脉、促进血液循环 ， 进而清除患处瘀血 ， 修复受损关节和软组织部位；同时还能增强肌体细胞活力 ， 提高肌体生理防御能力 ， 既治标又治本 ， 从而达到治愈各种扭伤拉伤的效果 。
恢复治疗期间的建议
1、扭伤后第1~3周 ， 需限制活动 ， 同时平卧抬高下肢 ， 这样可以促进脚部血液回流 ， 减轻出血和炎症 。 早期的时间段要根据病情决定 ， 轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周 ， 甚至更长 。
2、当局部肿胀消除 ， 疼痛明显减轻时 ， 可以适当进行无负重条件下的关节活动 ， 比如坐在床边或椅子上 ， 患侧脚屈伸旋转 ， 拉伸韧带和肌肉 ， 提高韧带和肌肉的弹性、韧性 。
3、按照循序渐进的原则 ， 有规律地进行关节锻炼 ， 促进关
节整体恢复 ， 在舒适、无痛的范围内多次重复 ， 最终达到关节稳定和运动协调的目的 。
脚扭伤需要多久才能好??急在我们农村里 ， 有一句老话 ， 叫做：“伤筋动骨一百天” 。 这句话的意思是 ， 当我们身体的筋骨 ， 出现损伤的时候 ， 就需要经过100天时间的修养 ， 才能够彻底的康复 。
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