提醒：“上火”期间， 不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟， 应注意保持口腔卫生， 经常漱口， 多喝水 。
9、鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后， 倒入沸水中;煮到西米半透明， 把西米和热水隔开;再煮一锅沸水， 将煮到半透明的西米倒入沸水中煮， 直到全透明， 将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉， 加入水果丁， 即可 。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热， 加上西米和牛奶的补养脾胃， 是冬季调理的好方法 。 吃性冷的食物， 如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解 。
提醒：不要一次大量喝冷饮， 以防伤肠胃 。
男性冬季易引火上身 如何有效灭火这些内容相信给你带来得更多的养生心得， 不仅能够让你的身体变得越来越好， 同时也会让你的生活变得更加有趣， 关注了解更多的养生热点 。
推荐阅读
- 六大危险信号暗示男性肾虚
- 男性保健警惕 四大习惯易损害肾脏
- 男性预防痘痘滋生十方法
- 男性冬季养胃12招 打响冬季保胃之战
- 男性饮食禁忌 五种食物最伤身
- 男性如何提高性能力 五妙招让你轻松勃起
- 老人冬季要注意保暖六个部位 以防感冒或是关节疾病
- 冬季老年人日常需要注意什么
- 秋冬季吃羊肉 温补气血祛寒冷 家常羊肉汤做法大全
- 秋冬季宝宝咳嗽频发 4个方法帮助宝宝快速止咳