建议女性朋友首先应了解自己身体状况 ， 可通过全身体检、女性荷尔蒙功能医学检测 ， 由专业医师就健康数值、生活饮食作息作综合性评估 。 其次 ， 也可在医师、营养师的协助下来帮助平衡荷尔蒙 ， 减轻各种不适 。
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