治疗失眠的简单方法？中医怎么治疗失眠？ 在这个秋季是否正在被失眠的现象所困扰呢， 其实大家不要以为失眠就是简单的睡不好， 可能跟季节有很大的关系， 其实失眠带来的后果， 可是常见的精神症状， 还有可能会困扰着各种免疫力和皮肤疾病， 那么接下来就为大家介绍一下， 关于中医怎样调理失眠的方法才是最正确的如何解决， 我们在秋冬季天气干燥的时候出现的常见失眠症状呢!
中医怎样调理失眠呢
干燥少雨的秋天气候最容易让人产生烦躁抑郁的心理波动， 再加上各种压力的干扰， 秋季失眠就成了很多人的大烦恼 。
专家认为， 失眠大多因为心理因素造成， 工作压力大、焦虑是造成失眠的重要因素， 因此， 缓解失眠关键在于调整睡眠习惯， 恢复正常的生物节律 。 一般失眠通过躯体松弛治疗后即可治愈 。
一些老中医介绍， 在秋季常见的失眠涉及心、肝、脾的功能， 失眠总归是心神不宁， 心神不宁是因为脾虚引起的肝血亏虚， 心脾两虚是失眠的主因 。
不要小看失眠， 对于失眠， 说白了就是吃不好， 睡不好， 直接损害的就是免疫功能， 对于负责治安的免疫细胞数量不足， 战斗力差， 城门失守， 好比晚上睡觉家里的门没关， 老虎随时可以进来吃人 。
肿瘤病人、手术后病人免疫力差， 打升白针， 白细胞数量飞一样上去了， 但人还是没有力气， 多梦， 因为这些白细胞是没有成熟的白细胞， 他们是“抓壮丁”抓来的 。 失眠后面跟着的都是“大老虎”：肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、各种免疫系统疾病如肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症 。
失眠最伤肝， 晚上11点胆经开， 这个时候睡不着， 伤胆气， 胆气一虚， 全身脏腑功能下降 。 半夜1点到3点睡不好， 肝无法解除掉毒物， 产生不了新鲜血液， 脸上就会出现青色 。 所以， 失眠要养肝， 养肝就像养女儿， 要富养、睡养才能养好 。
专家指出， 烦躁不眠者， 可饮用莲子心茶 。 以莲子心2克， 开水冲泡， 当茶睡前饮用 。 莲子心味苦性寒， 有养生安神之功效， 《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦” 。 需要注意的是， 莲子心性寒， 怕冷、大便稀的体质虚寒者慎喝 。
失眠这种症状所为是非常常见的， 大多数中老年人和年轻人都会出现失眠， 不仅仅吃不好睡不好， 而且白天没有精神， 严重的影响到了我们的工作， 所以说对于失眠的现象我们也一定要重视起来， 对于中医怎样调理失眠， 以上的文章为大家做的相关介绍，
中医是怎么治疗失眠的？ 失眠怎么治疗效果好呢 ？治疗失眠中医调理真有一套， 让你从头爽到脚
中医认为， 人体表面有气的运动， 如对人体外围的守护、名气和卫气， 卫气是固体吸收阳气， 它是不断在人体表面运动的 。 白天， 卫气在人体阳分中运动， 晚上则在阴分中运动， 即在阴经中运动 。 阳气一进入阴经， 人就想睡 。 卫气行经阴经， 离开阴经一会儿， 人就会醒过来 。 这是中医治疗失眠的睡眠机制的解释 。
为什么人们会失眠？简单地说， 有三个原因 。
1 。 心肾分离引起的失眠更难治疗 。
过去， 几剂酸枣仁汤或温胆汤是可以治愈的， 但现在这些药物没有明显疗效 。 由于现在人们的生活比古代复杂得多， 许多人的失眠与长期熬夜有关 。 每晚从晚上11点到凌晨1点是胆囊经络应该睡觉的时间 。 如果人们此时不睡觉， 就会慢慢发展心肾不和谐， 导致失眠 。
2 。 血液不足
失眠也可能是由于血液不足引起的 。 中医有句话叫“中焦益气”， “中焦”是我们的脾胃 。 人的血从哪里来？事实上， 血来自胃 。 身体通过胃挖掘食物， 将食物的精华转化为血液 。 血液是一种能量， 代表一种动能， 为人类的需要向四面八方输送 。 我们经常提到补血的问题 。 如果我们了解中医的理论， 我们就会知道血来自胃 。 所以不分青红皂白地吃很多所谓的补品未必很有用 。 最好的办法是好好吃饭 。
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