6、药物调理
服用维生素类药物：B族维生素， 特别是B6对经前紧张症有显著疗效， 它能稳定情绪， 帮助睡眠， 并能减轻腹部疼痛 。 当然， 对于痛经不能缓解的女生， 还应当及时到妇科就诊 。
痛经吃什么好
1、富含维生素E的食物
女性缺乏维生素E会四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等 。 月经期间有痛经症状的女性可多食各种绿叶蔬菜、植物油 。 富含维生素E的食物有：蛋黄、豆类、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、坚果等 。
2、温经散寒的食物
寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰， 冷汗淋漓， 虚脱昏厥等， 这时需要多食用温经散寒类的食物， 如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等 。 其中红糖生姜汤可以驱除经期所吸入的寒气， 让体温得以维持在正常水平 。
3、含铁高的食物
月经期间很多女性容易出现贫血症状， 由于铁的丢失较多， 进补含铁丰富的食物非常重要 。 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富， 而且生物活性较大， 容易被人体吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物铁， 吸收率较低 。 所以月经期膳食中应注意荤素搭配， 适当多吃些动物类食品， 以满足月经期对铁的特殊需要 。
女性痛经是非常辛苦的一件事， 如果痛经很厉害的女性， 应该及时调理身体， 缓解痛经情况， 以免影响以后生育问题 。
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