【芡实】红豆薏米水怎么煮红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆也叫赤豆(学名：Vigna angularis (Willd.) Ohwi et Ohashi)：一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶;托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短;小苞片披针形，花萼钟状，旗瓣扁圆形或近肾形，翼瓣比龙骨瓣宽，子房线形，花柱弯曲，荚果圆柱状，种子通常暗红色或其他颜色，长圆形，种脐不凹陷。花期夏季，9-10月结果。

文章插图
红豆薏米水怎么煮?
红豆薏米水适当的食用具有利尿消肿、润肠通便、健脾养胃等功效，以下还是红豆薏米水的煮法。
1.准备适量的红豆和薏米。
2.分别在清水中浸泡3-4小时，使其泡发。

文章插图
3.将泡发后的红豆薏米倒入锅中，加入适量的清水。
4.大火将水煮沸后，转小火盖上盖子熬1-2小时。
5.待水的颜色变浑浊，薏米喝红豆软化后，加入适量的糖搅拌均匀即可。
红豆薏米芡实茶的功效与作用：
1、美容护肤
因为这些物质还含有蛋白质、维生素b1和b2，所以具有美容和去除色斑和雀斑的功效。
2、利尿、消肿
红豆薏仁芡实茶具有利尿、消除水肿和促进水分代谢的作用。

文章插图
3.去除水分
具有祛除风湿、痤疮、脚气和身体水分过多引起的关节痛的功效。
4.喉咙痛
缓解喉咙痛是有益的。
5、降低血糖、血压
【【芡实】红豆薏米水怎么煮红豆薏米芡实茶的功效与作用】它具有降低血糖和血压的作用，特别是对老年人。吃一定量的茶可以缓解由高血糖和高血压引起的许多不适症状。