怎么学骑自行车零基础 暑假的一天，许多小伙伴骑着自行车在广场上来回穿行，那潇洒的身姿让我羡慕极了 。 我缠着爸爸说，我也要骑自行车 。 爸爸说要学会骑自行车绝非易事，望着爸爸疑惑的神态，我大声地对爸爸说：“我能行！”
万事开头难 。 要学会骑自行车首先要学会推自行车，推自行车即可消除人的恐惧心理又可帮助自己掌握身体平衡 。 推车的要领是：稳定好车把，不要乱动，这是骑车的根本，这样做有助于把握重心 。 刚学会了推车子，我便迫不及待的想骑车子，在爸爸的爸爸帮扶着，我上了自行车，歪歪扭扭地蹬起来 。 爸爸一边扶着我，一边告诉我骑车的窍门：稳定好车把，目视前方，把握身体平衡……可说起来容易做起来难，爸爸扶着车子还行，可一放手，我就像喝醉了酒一样东倒西歪 。 一天下来，不但累得不行，而且还挂了彩，此时的我几乎一点信心也没有了，看着我垂头丧气的样子，爸爸笑着说：“你也太心急了吧，不要灰心，世上无难事只怕有心人 。 不经过风雨那见的彩虹 。 ”爸爸的话多有道理啊！我抬起头，不好意思对爸爸说：“爸爸，放心吧 。 ”以后的日子里，我学习之余，就不停地练习，反复的揣摩 。 果然功夫不负有心人，四五天的时间就学会骑自行车了，我为自己自豪，爸妈也为我的精彩表现感到高兴 。
回顾自己的骑车历程，我想首先要相信自己——我能行；其次凡事不能心急，要用心揣摩，掌握事情的要领，做个有心人，你就一定能到达成功的彼岸 。
怎么学骑自行车 一个人 车架尺码和身高匹配，具体比如S码适合1.62到1.7米还是1.58到1.65米看品牌给的产品几何图（或身高适配表） 。 找不到的，可将胳膊肘抵到座垫前头并前伸，车把在手指尖的前方5-6厘米处为合适 。 座垫下面有锁紧螺丝，松开后座垫是可以在座弓上前后调节的，以对应这个距离 。 距离合适，可提高稳定性和操控的得手 。
之后调座垫高度：座垫顶部在自己的腰部偏下一点，同时坐上去后，双脚下探，脚尖勉强能够到地面为合适（需要反复试几次） 。 或用此法：
在调好高度的基础上，将座垫放低少许（大约3-5厘米），车一歪，脚掌能撑住地面即可（不能过低，否则腿蜷缩不能发力踩踏，也影响练习） 。
【汽车知识|怎么学骑自行车，6岁学自行车要多久】 最好用变速自行车练，将档位挂低速（链条，前面在中牙盘片，后面在飞轮的大片），易于起步和在不稳状态下连续前进而不至于过早失速歪斜：
如果还怕摔，就在有橡胶层的篮球场或跑道上练 。 或戴打篮球的护膝、护肘 。 如果还不敢骑，那只能不骑车（包括自行车、电动车、摩托车），学开汽车吧 。
还可靠墙/栏杆，单臂扶墙/栏杆，这是练“定车”，平衡基础（那些玩自行车动作，比如兔跳、前轮定＋转体180 °等等）都是要练好了定车的 。
骑车基础要领 举几个：双眼不要盯车把、双手或前轮 往十来米或更远的的前方看 。 不要双手施力握把，双臂放轻松，用大腿和上身的左右控制平衡，（娴熟时就是撒把骑了，道理一样） 。
希望能帮到你 。 你不会就是那位每天都数次提问“17岁如何学骑车”“17岁学骑车晚不晚”等等一类问题的少年吧？如果是，希望你抓紧时间学，不管每天是练10分钟或半小时，坚持下去定有成果，否则一辈子都学不会 。
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