蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 增强肠蠕动， 对缩短排便时间、清理肠道有显著效果 。 若有积食， 可以每天早晚空腹服蜂蜜25克 。 便秘者可以早晚用温开水冲服蜂蜜 。
王依增说， 蜂蜜有助于缓解便秘， 且无副作用， 但不要过量服用， 以免导致腹泻 。 “经常便秘者可早晚用温开水冲服约30克左右蜂蜜， 待症状缓解后， 可减量常服 。 ”
【“春食蜂蜜”好处多 祛病养神抗衰老】温馨提示：蜂蜜的功效是建立在真蜂蜜、优质蜂蜜的基础上， 所以提醒消费者要到正规渠道购买， 以免买到假蜜 。
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